八種去脂減重的食物 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! A: O7 q& U5 |) i$ v- \9 Q
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現代人的飲食多半太過豐富，以致於越來越多人營養過剩身材走樣。
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吃，如果選擇正確，那麼您非但不會胖，而且還能幫助您去脂呢。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 o5 {. j; ?6 f0 F( I
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% m8 N5 Z1 h" Qtvb now,tvbnow,bttvb＊凍豆腐：
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' G0 |/ @) W8 J3 `( M& u! iwww.tvboxnow.com根據報導，凍豆腐能吸收胃腸道以及全身組織的脂肪，有利脂肪的排泄喔。 . D, W. n/ x6 ]1 f, C3 \
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＊綠豆芽： + X" ~& o& W7 ?' g" g
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含有較高的磷、鐵之外，主要含有大量的水份，多吃綠豆芽，也不容易讓脂肪在皮下形成。 4 e+ f5 E, e1 b
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＊鳳梨： 9 ^/ e: B" h( ^: c0 X
8 W! k j% A: S公仔箱論壇鳳梨含有蛋白質分解酵素，具有分解魚、肉的功能，吃過大餐後可以吃些鳳梨。
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- \8 S+ [) t& _: x" ^+ F5 W8 r% l0 p但是體質不適合吃太涼食物的人，要儘量少吃。
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＊薏仁： , w, e V5 k3 v3 R! j# T. J- D
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薏仁除了美白治痘外，對水腫型的肥胖也很有幫助喔（孕婦除外?要禁吃）
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＊烏賊：
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烏賊的脂肪含量，每 100g 才有 0.7g ，吃了它要變胖是很困難的。 * ^1 K( H3 l3 N
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＊木瓜： * q h* U+ M3 s4 {& T$ }
- c3 ]0 F3 } ]! rtvb now,tvbnow,bttvb木瓜有輕微的興奮作用。 本草綱目記載：木瓜可以去水腫、治腳氣病。
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+ W3 p2 O" K. b% e4 L2 d K7 ]! D4 ]2 C公仔箱論壇＊陳皮： tvb now,tvbnow,bttvb9 _! I0 D- w0 a- u; h6 j6 j5 z8 v
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漢方中的陳皮，對脾肺很好，而且可以幫助消化、排除胃部賬氣、減少腹部脂肪的堆積。
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但是如果您有心臟或血管毛病的人最好少吃。 公仔箱論壇) t! w4 Q M: \
+ u9 Y2 C! N3 Q2 Y; a9 G4 G; |& Itvb now,tvbnow,bttvb＊竹筍：
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竹筍的特色是低脂、低糖、多粗纖維，可防止便祕。不過竹筍有難溶性的草酸鈣，胃潰瘍的人不可多吃。www.tvboxnow.com0 P9 a5 R( ?, o4 w$ \
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發表於 2011-6-14 12:22 PM
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發表於 2011-6-18 04:55 AM
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