[中式食譜] 芒果燉蛋南瓜堡

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材料:) V6 j, _0 k9 O
南瓜(中型):1個/(小型):3個
" w7 x5 ]$ z$ ?www.tvboxnow.com脫脂奶:250毫升 " j' M: F. @( T
芒果:1個 * X1 T) ^) _4 X6 l$ s$ a! b& ?
蛋白:4隻
* w0 C, h4 _5 h- R0 w3 k% WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。全蛋:2隻 ( n8 X- j2 G* s7 R. K
糖:2湯匙
! @4 L/ B  P; z5 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 G; y2 W* a$ o5 q% j
做法:
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( v; o0 c: b) K2 l( k9 ]: c/ Ytvb now,tvbnow,bttvb1. 南瓜蒸約15分鐘至軟，待涼。切去頂部留用，挖去瓜籽，備用。
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2. 將奶、蛋白及蛋拌勻。
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9 J+ f. _7 D7 z3. 芒果洗淨，去皮、去核、切粒，拌入奶漿(2)中，最後加入糖拌勻。
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4. 將奶漿灌入南瓜。 公仔箱論壇8 W; L/ }8 n4 R0 C& K

7 Q7 S* R9 F" _+ i& `5. 隔水中火蒸20-30分鐘，即成。 www.tvboxnow.com" q6 d5 R' E' o) A* S, i7 U$ e

8 N' w: s0 ^4 m# L: f( T0 [公仔箱論壇營養貼士:
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2 a7 s4 s9 D% V$ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這款甜品含豐富蛋白質、胡蘿蔔素及維他命C，能令皮膚更白更滑。

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