2 A! Z: z0 ]/ K) b/ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb" F5 c2 N! \2 h* @6 ]7 g* ] W
【材 料】
: G. m/ ]- D2 K- m公仔箱論壇
: N1 f# W' b( z# |公仔箱論壇七星鱸魚 1/2面
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1 ]* J8 T. T) K/ J西芹 80公克
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5 y$ ?* S2 ^. `7 f3 ctvb now,tvbnow,bttvb紅甜椒 20公克1 {( o' | d5 o
" k* ^; z5 {! J. J* ?: G7 ]胡蘿蔔 15公克8 ?; l% ^! m/ E G5 z* a: P
$ W* w5 k) ^* k0 H- d9 [/ etvb now,tvbnow,bttvb太白粉水 1/2茶匙
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【調 味 料】( p% ?: q3 z* |# ]! n3 ]
6 s5 D" \% d# @# Ewww.tvboxnow.com鹽 1/2茶匙
' w. J2 Z$ Z; `2 X% zwww.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ^. D1 Y0 l9 e+ }" U: d
糖 1/4茶匙
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& z5 z0 q4 I( M! [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水 2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 l5 S, M. [: i+ ^4 K
4 k" g( y7 H/ E, G【醃 料】www.tvboxnow.com9 T: Z# O, z/ a. d) Y
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鹽 1/4茶匙www.tvboxnow.com0 Q# u* T4 L5 {$ g
% r, t! {1 L9 n) ~胡椒粉 1/8茶匙公仔箱論壇* G1 E# \# R1 H% s$ A h( {3 r2 O4 O& X/ a
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太白粉 1/2茶匙/ b( Z4 K) r2 C2 B( x! A5 h n) t
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香油 1/2茶匙: x# i5 U- O6 ~, D: u
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【做 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ @5 r! E/ e9 f+ v/ a
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1.七星鱸魚去骨，取1/2半邊的魚肉，將魚肉切小塊，加入所有醃料拌勻靜置約5分鐘，備用。公仔箱論壇4 L6 Y7 O! W; Y' z/ [& ?; y
+ {3 [& O) R4 M8 _2 K3 y0 n公仔箱論壇2.西芹、甜椒洗淨，切菱形塊；紅蘿蔔切花，備用。
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3.熱鍋，加入2大匙沙拉油，放入作法1的魚塊輕輕推炒至肉色反白盛出，備用。公仔箱論壇. [" o7 a b' Y. B, @% U6 R
! C9 m1 ~7 b m R& O4.同作法3原鍋，放入作法2的材料，加入所有調味料略炒，再放入作法3的魚塊炒勻，起鍋前加入太白粉水拌勻勾芡即可。
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發表於 2012-1-24 02:37 PM
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