材料1 Z3 ]; |6 Q5 a3 e( w
松茸菇 .... 60公克
: d3 d7 Q& X4 x8 r) y$ Z( Owww.tvboxnow.com草菇 .... 60公克www.tvboxnow.com: J9 ?, m9 w, Z
鴻禧菇 .... 60公克tvb now,tvbnow,bttvb7 o/ S( }' ]# a+ Q0 O
發芽米 .... 200公克
3 @- u, f/ j: h3 y水 .... 260㏄
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作法公仔箱論壇1 I+ }. ]* @6 r7 c% B
1. 松茸菇、草菇、鴻禧菇，一起洗淨去蒂備用。
# Z6 k( @ \ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 發芽米洗淨瀝乾，放入鍋中，鋪上作法1的菇類，再加入水浸泡約20分鐘後，放入電子鍋中，按下煮飯鍵煮至熟即可。
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養生炊飯活力多
3 v# O$ T% i# `1 [+ q8 [菇類是低熱量的健康食物，並能提高人體的免疫力，可以防癌，有些菇還具有抗疲勞、抗衰老、調節血脂的作用。但痛風病患，因菇類普林含量偏高，適量攝取即可，不要過量。 |
發表於 2008-1-9 11:42 AM
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