; f# k5 I5 E$ Q" a1 `1、日常習慣- s% h# N# I8 t3 ] ]
飲食量的多少和人的飲食習慣有關，有的人總是貪吃、多吃並不總是因為饑餓，而是一種長期養成的習慣。
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7 g2 O% I8 Q$ X/ i8 O# v# K+ S) kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ x0 ^6 h* e1 c" W) K; E- a" e: @2、時間過長3
& j5 O$ N# Y4 w' k4 x3 Gtvb now,tvbnow,bttvb人在就餐時，如果吃得過快或時間過長，都可能造成過度飲食。面對喜愛的食物難以控制食欲也是一個重要原因。公仔箱論壇" T% n' |; k s0 a9 ?
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) g3 v$ j4 F2 x0 \8 d' c7 ~www.tvboxnow.com3、注意力轉移4 C& {9 J" y" r! H, I/ T, S* T
當人們聚餐或一邊吃飯一邊想別的事情時，往往會花很長的時間，一個小時、兩個小時甚至更長，這樣不停地吃，而且因為注意力常集中在聊天或想別的事情上去了，所以對飽腹感覺反應相對遲鈍，造成進食量過大，吃得過飽。
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發表於 2015-12-7 05:37 AM
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