份量, {. a/ s4 x5 p( s$ {0 \; M
3 - 4人份
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材 料: tvb now,tvbnow,bttvb* f/ S! L3 J! }/ U
主要材料：乾干貝3粒，蝦乾75克，梅肉300克，白米250克，青蔥1根，生薑1片
8 N* P" }1 J2 {0 ewww.tvboxnow.com調味料：鹽、太白粉、胡椒粉、香油各適量
- Q6 j8 s6 S5 ~ N# o8 Q& T拌飯料：蔥油、醬油適量
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做 法 :
% }7 }$ R- R, I公仔箱論壇1. 白米洗淨，用250cc的清水浸約30分鐘，再用電鍋煮至半熟﹔青蔥洗淨，切成末。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 _7 k" F) A. n) E0 y4 b2 G4 G4 e
2. 干貝洗淨泡軟拆絲﹔蝦乾洗淨﹔梅肉切片﹔薑洗淨切碎﹔將前料一起用調味料醃10分鐘，最後排在飯上一起煮熟，食用前拌入青蔥末與拌飯料攪拌均勻即可享用。 公仔箱論壇0 \( S2 Y1 p2 m1 p# |+ ]5 r
D' k) u Y# M( p# ftvb now,tvbnow,bttvbTips：如果買不到蝦乾，可用大蝦米代替。www.tvboxnow.com9 I5 _8 \' _6 A( b# u" H- K
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精選藥材與食材
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$ O1 ~2 ^ g- ]; gtvb now,tvbnow,bttvb蝦乾－蛋白質與礦物質的含量豐富，有壯陽和胃、活血、補益體虛等功效。. h) X$ r# ]+ l* s1 k( n4 o" M
8 ^ u6 e& p! g" s$ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。干貝－性平味甘鹹，具滋陰補腎、和胃調中、補益健身之效。其含有特殊的糖蛋白，可破壞癌細胞的生長。 |
發表於 2007-12-4 10:36 AM
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