作法tvb now,tvbnow,bttvb2 w; J, j( g. F) d' L
1.馬鈴薯.紅蘿蔔.去皮大蕃茄切成小丁塊,洋蔥切碎,先放入電鍋蒸,只在外鍋水約加半杯或以上,要悶久點
# p+ C5 ?5 v1 T6 J+ n! ywww.tvboxnow.com2.將(1)拿出後稍稍用湯匙將食材壓軟點,加入小魚乾適量or干貝一枚,依喜好可加入各種蔬菜 如:芹菜.蘑菇切小丁,加入一~二碗水
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3.加調味料
# d$ C8 O0 @6 v# o5 d罐裝蕃茄汁一罐(選擇無糖).可拍蒜一枚.
; T. I5 q- b+ E$ {* E: G柴魚粉.鹽.加入一小小湯匙味增.公仔箱論壇7 U* B) Z% a/ f: c' }4 |* J
Done->放入電鍋中蒸約二十分鐘. |
發表於 2007-12-5 08:35 AM
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