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难易度:中 料理时间30分钟 份量2人份 热量(1人基准)225Kcal" _* A( W: U4 e3 H6 [# r/ W
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/ p7 w C, Y* }* Z( m/ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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/ G: s2 ^9 Q; [6 o 鱿鱼100g,豆腐50g,洋葱1/6个公仔箱論壇7 k- r( t# {" p: }# r2 J, s& b! Q8 E
" b7 K! H3 {# G# S" L 红萝卜1/6个,青辣椒1/2个,红辣椒1/2个
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洋葱1大匙,蒜末1小匙,鸡蛋1个
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面粉4大匙,清酒1大匙,糖1/2小匙www.tvboxnow.com- [7 E0 T' c! D- J/ b
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酱油1/2大匙,盐&胡椒少许
4 L" t$ w% {/ r9 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb" p2 K* x2 z. [+ V
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?1 Z# U7 x4 E5 M6 [+ Z; i" z 01.准备材料
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把豆腐用菜刀捣碎* ?8 Q7 \' P9 |4 Z9 z
+ x5 m' L; T% n% v) E% m% I# bwww.tvboxnow.com 用干布或毛巾将其水分拧干9 w6 w0 [4 H. ]8 f2 ?
- z9 i/ x, s6 r( ? C9 J1 } O 洋葱,红萝卜,辣椒都切成碎末公仔箱論壇1 n' q- M7 p( l
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: K" F" @3 {9 M( q! a( T
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( g! Q" M7 L$ e* h9 g 02.准备鱿鱼. 公仔箱論壇6 n! c! r) f8 a
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鱿鱼用粗盐洗净公仔箱論壇! R: k0 a1 F4 ?
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除去内脏,去皮切末.
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' s- x2 h$ l1 d5 i2 F3 p" C8 \ 03.搅拌* S3 \ ^3 @% t' H c
: ^9 u8 Q3 @# \. l/ S% a* v公仔箱論壇 把01,02倒入大碗中,放入大葱/ X5 V7 i/ j$ z% d1 d: O
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蒜,鸡蛋,面粉,清酒,糖4 @' S2 L% K; i" k/ {
( w3 z8 ^/ @5 w' a/ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 酱油,盐,胡椒搅拌均匀 公仔箱論壇( n+ W. D5 e3 H3 D/ O6 C/ p
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* w7 h3 |% }+ Y- n0 s公仔箱論壇 04.煎饼
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把03揉成一个大大的扁圆形
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]/ {" R# J9 A% N# `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 在加了热的平底锅中倒入食用油
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05.完成 |
發表於 2007-11-29 06:37 PM
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