! O. l6 v8 k, y- J T4 f7 j- \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：
' T- z4 P# \$ ^6 g+ a- C* o1 o公仔箱論壇牛仔骨 300 克 [10 安士/8 兩] [切塊]，
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甜青椒 1/2 個 [切絲]， 公仔箱論壇3 S# b9 S. F; W! f8 @! r
* \. C- g% q0 Z: S* z5 u公仔箱論壇甜紅椒 1/2 個 [切絲]，
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洋蔥 1/2 個 [切絲]，
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6 c! Q4 _8 s4 X, T) _5 u乾蔥 2 粒 [切片]tvb now,tvbnow,bttvb4 j" \4 k i+ `( o. d+ r* N& k$ J# J: L
2 o( I# Z& G1 p% W% L- F( M2 Fwww.tvboxnow.com製法：
7 J0 g# z( B% Z4 _' f J公仔箱論壇1. 牛仔骨與醃料拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" z' u" d4 \9 |, _- f( k
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2. 用2湯匙油將牛仔骨煎至熟透，瀝乾。
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/ T: u! ^; |9 }* d$ Wwww.tvboxnow.com3. 用剩餘的油炒香乾蔥，洋蔥及甜椒約1分鐘，加入牛仔骨及芡汁，炒勻至熱透。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" s- _ p$ T9 o
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調味：tvb now,tvbnow,bttvb- J/ ~7 d; {3 Q2 u
醃料： www.tvboxnow.com2 O V3 }. C6 v, M Q3 [
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鮮味生抽 1 湯匙，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 x0 \: S, J# S: D
* d r: _3 }/ p8 M" Y$ s5 d粟粉 1 茶匙，公仔箱論壇# z4 ]' e# ^ ?" q
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特級蠔油 1 茶匙，6 r" j3 S' a4 W8 E& L; y( c
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- a+ u7 A; m- ? etvb now,tvbnow,bttvb酒 1 茶匙公仔箱論壇 r% [- j6 |; X, f* |
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芡汁： www.tvboxnow.com5 w" K' C( A- b/ Q9 f# K
/ @) u2 ?% ]& k, `. }公仔箱論壇鮮味生抽 2 湯匙，tvb now,tvbnow,bttvb! n+ l' ]5 f" b& w$ n/ K5 z2 s
- w. G: ~& ^& J0 S: s蜜糖 1 湯匙 ，
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2 F* W1 Q$ k1 D' P3 A/ S: i水 2 茶匙，
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粟粉 1/2 茶匙
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發表於 2007-11-10 10:52 PM
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