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材料：
5 {; \, z+ K3 j3 j7 C! y中蝦蝦肉 200 克 [7 安士/5.5 兩] [除腸及抹乾]，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, B& J3 t, X) p" C; |7 U5 |
6 I1 j- V, X) C7 U! R$ d/ ctvb now,tvbnow,bttvb帶子 120 克 [4 安士/3 兩]，
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- j! R2 }9 {" }4 ^9 Ntvb now,tvbnow,bttvb甜紅椒 1/2 個 [切塊]，
3 n* q8 @" G+ ^+ F2 X; Q8 Atvb now,tvbnow,bttvb
! O! y. [1 x, `& S7 B, u蘆筍 75 克 [2.5 安士/2 兩] [切片]，
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# w9 K& H3 ]/ {/ I# o# Lwww.tvboxnow.com烤香腰果 50 克 [2 安士/1.5 兩]，0 E1 b0 Y/ q7 r
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去殼白果 50 克 [2 安士/1.5 兩]，www.tvboxnow.com8 X9 J3 @* y! D( H) q/ [' r
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甘筍 25 克 [1 安士] [切薄片]
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' w: K* f8 h- _" N& }6 W2 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製法：
( m2 E" Y# O: q+ v5 X: R; N' s- wtvb now,tvbnow,bttvb1. 將蝦肉、帶子及白果放入沸水中略煮，瀝乾。公仔箱論壇4 U2 ]" v: ^" ]4 t; ^
2 x8 M& \2 [& N6 _ btvb now,tvbnow,bttvb2. 用2湯匙油將蝦肉、帶子、白果、甜紅椒、蘆筍及甘筍炒熟，拌入調味料及腰果，炒勻至熱透。3 ~, U4 g- ^5 G! q& P% Q) \: Y
0 l: E3 r; E+ D# ^: Z* |調味：
* O% p* c* R/ E2 j調味料： tvb now,tvbnow,bttvb% O3 C) P: F" D( o# U
3 n! j' B) H" _$ V/ B* D" Zwww.tvboxnow.com蠔油 1 湯匙，1 ]4 h$ i* O; @1 Q3 j
+ A' {: h1 `8 H% j1 ZXO醬 2 湯匙& }4 n) L' Z; T; d' H
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發表於 2007-11-24 11:41 AM
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