
' w3 c& g0 r/ X$ Q5 F6 V
* z4 H- o0 y3 |" o5 j" @! c9 m用料:苦瓜1根,排骨1斤,大蒜5-6瓣,姜2片,盐适量。
# ?" }* q- `; ~! A O公仔箱論壇
4 f3 B- W& K) D. I www.tvboxnow.com" J+ \6 K3 ?0 I3 ?; N
公仔箱論壇+ q7 h# V/ n5 Z3 U
做法:1、把苦瓜洗净,切开去籽后,切成块,排骨在清水中泡去血水。
# J+ J0 s* Q% R
1 d* j; ?, f5 q; Q: x4 e公仔箱論壇
+ p7 F. q# [" J, ^' b" U8 L* Ttvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇4 M/ [/ e2 y* w( H+ F6 h$ d; `
tvb now,tvbnow,bttvb; R2 {: B# ^/ V$ T
, l, u: {9 t8 X2、在砂锅中加适量的水,然后放入排骨,大蒜,姜。等锅开了后,下入切好的苦瓜。 r4 q9 h; d8 A1 R9 t& M7 W) L) Q
www.tvboxnow.com' p( u# o6 Q7 J7 X+ `5 s
公仔箱論壇/ G, d. W [ a0 d
; ~+ c) X6 a3 t/ c5 @$ S" ?
2 e- j, z2 c+ W' ^% p6 p' @9 U公仔箱論壇
& x& G7 O x JTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 + W) Y- v: B* q1 R
0 v. N7 h6 ?/ M' P* \
3、再次开锅后,转小火煲2小时。最后调入盐即可。
$ q* M. b8 _& Y- O, _ @, F公仔箱論壇
! N. I& X: f% q l+ d; c 4 A z6 N1 A. y! g8 k) C7 c. w
tvb now,tvbnow,bttvb- o4 }, m& I" d0 ]( j+ n

" D( Q3 w$ U0 c2 ]& C5 a8 Q7 w- n' M! W公仔箱論壇
3 X6 `2 u: \" KTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。特色:苦瓜与排骨的精华随着时间一起流进了汤水中,细嚼慢品,除了浓郁的肉香,还有丝丝的苦意游走在唇齿间,慢慢地消磨着身体中多余的脂肪。 |