[西式食譜] 蜜味牛仔骨

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材料：www.tvboxnow.com; @/ q% g9 Q- t4 i) [
牛仔骨 300 克 [10 安士/8 兩] [切塊]，
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2 m" K$ {0 v& x; Q. k. Z6 n2 @5 {1 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甜青椒 1/2 個 [切絲]， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ L' Z+ Z# \" y* l2 B8 x

- R1 L3 e, F2 L& L/ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甜紅椒 1/2 個 [切絲]， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 s2 }0 C+ ^; J1 a8 p/ P

5 X! k$ w2 T$ c洋蔥 1/2 個 [切絲]，
, z& n4 |& ^& u  Uwww.tvboxnow.com0 p8 [+ H4 @( [+ p& y
乾蔥 2 粒 [切片]
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製法：
" `# x: I1 ^1 j3 g; qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 牛仔骨與醃料拌勻。& X/ m1 f% h* R

; i# h! I) J1 ~; X2. 用2湯匙油將牛仔骨煎至熟透，瀝乾。; u) w8 Q1 P6 w. r1 K) R. t8 G

; }+ |9 H" @2 Ttvb now,tvbnow,bttvb3. 用剩餘的油炒香乾蔥，洋蔥及甜椒約1分鐘，加入牛仔骨及芡汁，炒勻至熱透。% _3 O# f6 H' Y( \

% d1 j5 E: S- q( K5 itvb now,tvbnow,bttvb調味：tvb now,tvbnow,bttvb( Y2 b1 q  E6 P7 B% n) B* Z
醃料： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ y' k1 d0 T5 W- }
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鮮味生抽 1 湯匙，www.tvboxnow.com, n& W" q4 _$ ?

- d& {0 z9 c% E0 D$ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。粟粉 1 茶匙，
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- b3 I$ u2 F" N" p7 F, B! o' GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。特級蠔油 1 茶匙，3 n2 D, ]$ t- e: N9 u
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糖 1/2 茶匙，
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芝麻油 1 茶匙，
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$ P3 T5 n& G* L$ xtvb now,tvbnow,bttvb酒 1 茶匙www.tvboxnow.com) C. c2 R8 U% X+ M8 S
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芡汁： tvb now,tvbnow,bttvb3 U8 j2 Z  j7 N  e# q, ~- V5 `/ E

. I) q: q! y6 e' v6 C1 U公仔箱論壇鮮味生抽 2 湯匙，
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$ @& T1 l8 V. x7 G/ a3 T- a蜜糖 1 湯匙 ，. B  t8 R* X1 j- i6 _+ C

4 g% r$ I* w! w6 n  G7 f. JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水 2 茶匙，
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粟粉 1/2 茶匙www.tvboxnow.com9 P" H' P2 v5 A  @+ F+ Z3 S
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~天穎~

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