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蓮 子 4 兩
2 B; [! S" O2 U" D$ ?公仔箱論壇鮮 奶 2 杯 - [ {9 T% g; z" a5 Z' K) ~
雞 蛋 2 杯
& y$ r1 [% c/ m4 b生 薑 2 片
/ k* I* y% `9 Z2 e qwww.tvboxnow.com冰 糖 適 量
2 k0 I5 Y/ B8 @8 _+ i% c3 r+ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水 適 量 : W0 R7 w( Q6 @) ^5 ^, |! h( e+ n
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食 療 解 碼
+ g) @1 w# j8 t$ k: O4 n蓮 子 含 蛋 白 質 碳 水 化 合 物 ， 有 健 脾 胃 、 養 心 安 神 、 補 腎 、 增 肥 功 效 。 牛 奶 含 有 完 全 蛋 白 質 ， 能 增 強 人 體 抗 病 能 力 ， 其 所 含 的 乳 糖 ， 有 助 腦 髓 和 神 經 的 形 成 和 發 育 。 www.tvboxnow.com$ c/ C* _' ?- N2 F3 Z" g
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0 Y+ T; ]) h; h/ |9 A& a7 Owww.tvboxnow.com此 糖 水 有 強 身 健 體 和 滋 養 益 脾 功 能 ， 助 長 腦 部 發 育 ， 最 適 宜 在 發 育 期 的 兒 童 飲 用 。
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１ 西 米 用 清 水 浸 1 5 分 鐘 ， 略 洗 ， 瀝 乾 水 分 ， 備 用 。
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7 w% s7 X; N R4 ttvb now,tvbnow,bttvb２ 蓮 子 去 芯 ， 洗 淨 。
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３ 將 適 量 清 水 注 入 煲 中 ， 放 入 蓮 子 和 薑 片 ， 用 慢 火 將 蓮 子 煮 軟 。
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４ 撈 出 薑 片 棄 掉 ， 加 入 冰 糖 煮 溶 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 t9 E0 M: D4 Q
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$ k1 C. V# Y- v9 _( \0 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。５ 注 入 鮮 奶 煮 滾 備 用 。
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６ 將 雞 蛋 逐 隻 打 入 鮮 奶 蓮 子 內 ， 熄 火 即 可 飲 用 。 |
發表於 2007-10-24 10:49 AM
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