[西式食譜] 南瓜汁肉碎闊條麵

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南瓜肉約200克
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: ~* H' H: h5 x2 ?* t4 H& i調味： 鹽少許
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5 W, }9 |  W0 n% i0 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。低脂忌廉3湯匙
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麵粉1湯匙
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6 {" q) C, x* Z% h% }3 Q1 J. f: y; N公仔箱論壇製法：
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1.闊條麵放進滾水中，下鹽與橄欖油吊味，滾約六分鐘，熄火蓋上蓋子焗約六分鐘。公仔箱論壇4 `3 F4 T9 T& e6 m# }; X3 f
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2.把闊條麵撈起，放在冷開水裡過冷河後以冰鎮之。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; e3 w- u# Z- {" S. [/ \1 O1 V' E

' c0 e/ s+ v: f! D# Z* [; P3.南瓜切粒，大火蒸約十分鐘，壓成茸。
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4.以橄欖油起鍋，略炒闊條麵，舀起。. }% ]1 p9 b7 l% f
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5.將南瓜茸與少許水下鍋煮滾，加入忌廉滾後再加麵粉快炒至起泡，舀起淋上闊條麵上，即成。