豬扒 - 400克www.tvboxnow.com$ \8 G% ~' `, o" h- P4 s4 _
5 G; G5 @' ~7 L. p' U& J7 `1 j鮮橙 - 伴碟
! ]- X3 [0 W4 J# o( \, g公仔箱論壇% I; R2 B4 J2 ?6 l. Y5 i: }
" |9 W7 ~) c) `0 v醃料：
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' X0 C" d; U* h$ @www.tvboxnow.com鹽 - 1/2茶匙
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糖 - 3/4茶匙www.tvboxnow.com2 p# E) u0 q7 G# g: N
1 n! t/ o6 x9 {$ G, Z; Z' Y9 b胡椒粉 - 少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) w* `2 k0 f9 e9 ` [3 F. U6 u
U1 R" V0 K W# h6 A( V; g公仔箱論壇生抽 - 1茶匙
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生粉 - 2茶匙
9 z5 ^) }3 w' e0 T" |2 rtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇' m: s( J! Z! M/ D9 Q f5 X3 x
橙汁 - 2湯匙1 |+ w" m r1 H% p9 t$ R
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0 J9 w- x( J/ m4 H7 \tvb now,tvbnow,bttvb香橙獻汁：
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鮮橙 - 1個www.tvboxnow.com( A+ K- G5 N8 ^5 h* j
! d6 C. J3 m/ K/ F橙汁 - 1/2杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 V$ {: Q) V- |7 ~
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白醋 - 1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 K4 D& [ H/ f2 s# J0 V
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5 v- d* R! f: Twww.tvboxnow.com生粉 - 1茶匙公仔箱論壇3 P5 f& Z) H# J- B" P+ _; c+ n! c
- l6 x) B6 X! U2 H+ n6 g茄汁 - 1湯匙
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# @: x8 _1 V1 \tvb now,tvbnow,bttvb1. 豬扒洗淨抹乾，拍鬆後拌入醃料待20分鐘。
$ A3 H2 T; V6 s' F* O) `* y2. 把半個橙皮刨茸，與獻汁調勻，備用。 : T4 C, q1 M/ h6 T
3. 燒3湯匙油，放入豬扒以中火煎至兩面金黃，取出。
* h/ ~; m' m3 m {4 F1 g# T4. 把獻汁倒進鑊中煮至濃稠，放回豬扒拌勻。用碟盛起，以鮮橙伴碟 |
發表於 2007-10-16 04:50 PM
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