【材 料】
% n1 C- r: [ |5 z; Lwww.tvboxnow.com白飯 100g
0 r3 f ?, E7 G2 r# F9 j9 qtvb now,tvbnow,bttvb雞蛋 1顆 公仔箱論壇$ b/ D n4 T+ v1 m! q
鳳梨丁 40g
# { \9 ~- Y( I0 B m公仔箱論壇火腿丁 20g
* U; j% k" H8 H) N; M- [0 V- rtvb now,tvbnow,bttvb三色豆 20g TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 |' W; o0 S1 {1 ^
青蔥花 8g TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 T) W! j1 O# I- e, M& w
油 適量
2 n3 x5 L% U6 O9 z: z# K. D7 @公仔箱論壇鹽 適量 公仔箱論壇& A1 B6 e3 H6 @4 J6 M* c
糖 適量
3 w: Q# F* p* q9 H8 d黑胡椒粉 適量
/ m5 q) x# ?+ C$ }0 s6 [: y& S gwww.tvboxnow.com【做 法】
$ ^5 O4 w9 C I公仔箱論壇1.熱一炒鍋，先倒入適量油，轉中火加熱，打入蛋後將其用鍋鏟炒散。
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5 v& ]4 H& |4 A8 X2.於作法1鍋中依序加入鳳梨丁、火腿丁、三色豆、青蔥花一起拌炒約1分鐘至勻。
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3.於作法2鍋中放入白飯，用鍋鏟將其向下壓勻，轉大火拌炒約1分鐘，再放入鹽、糖、黑胡椒粉等調味料一起快炒至完全均勻即可盛盤。 |
發表於 2007-10-26 11:38 AM
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