材料 (4人份) 5 \) {* _% ~/ N. h
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米飯3碗、絞肉2兩、香菇4朵、紅蔥頭7-8瓣 tvb now,tvbnow,bttvb- K- G8 R% ~: T8 s v5 s
蝦米1/3兩、青豆仁1兩、青椒6兩、油1大匙 公仔箱論壇1 V: k& \1 F+ W4 d. J4 k
胡蘿蔔少許
3 k+ T, q! H, q3 d0 hwww.tvboxnow.com調味料 www.tvboxnow.com, F3 W0 o9 P5 t9 T2 t* `" `
& [6 E3 C2 B5 `% F3 d$ }/ Z公仔箱論壇 鹽1大匙、醬油2大匙、胡椒粉1小匙、五香粉1小匙
# F0 Z1 U M0 Y/ P; ?0 n 味精1小匙公仔箱論壇5 e) U4 p. H: l
做法
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, o( ?! O# o% k青椒去頭，去子將底部略切平，過油備用。香菇，蝦米泡水備用。
9 _' E& z1 S$ d( w( B, jtvb now,tvbnow,bttvb起油鍋爆香紅蔥頭、香菇、蝦米、絞肉炒熟，加入米飯及調味料炒成油飯。
* r" M$ a2 N! K0 h( }# c5 n: ^www.tvboxnow.com將炒好之油飯，釀入過油之青椒中即可切片、排盤。
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2 |8 X2 B" q5 h) {$ [ ^% b& s- y脂質 33.9 g
0 a1 u/ ^, _( j3 z6 [www.tvboxnow.com醣類 171.8 g TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 N& o8 s% i9 s/ H. ^
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發表於 2007-10-22 11:26 AM
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