材 料
& K; R3 M2 V; w! j$ p6 }. dtvb now,tvbnow,bttvb蓮 子 4 兩
; L0 P$ E7 w9 Q. w3 M: ttvb now,tvbnow,bttvb鮮 奶 2 杯
9 e' }) r) ]9 p) Htvb now,tvbnow,bttvb雞 蛋 2 杯
9 I, }1 D/ k/ F1 S生 薑 2 片
0 s- P( I$ ~2 p0 L' _9 g) s冰 糖 適 量 公仔箱論壇# D+ v Q7 J" C9 }4 |
水 適 量 www.tvboxnow.com) |) b/ l+ ~3 ?6 P6 _/ `& }/ k
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食 療 解 碼
6 q4 x6 W4 d P7 c% I% pwww.tvboxnow.com蓮 子 含 蛋 白 質 碳 水 化 合 物 ， 有 健 脾 胃 、 養 心 安 神 、 補 腎 、 增 肥 功 效 。 牛 奶 含 有 完 全 蛋 白 質 ， 能 增 強 人 體 抗 病 能 力 ， 其 所 含 的 乳 糖 ， 有 助 腦 髓 和 神 經 的 形 成 和 發 育 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 X: q0 A, j! N2 [8 {; @
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功 能 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( K7 v; b! c9 d8 L+ d U& G+ O
此 糖 水 有 強 身 健 體 和 滋 養 益 脾 功 能 ， 助 長 腦 部 發 育 ， 最 適 宜 在 發 育 期 的 兒 童 飲 用 。
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* i! F* F4 w+ J; Y% x2 Lwww.tvboxnow.com製 作 過 程
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１ 西 米 用 清 水 浸 1 5 分 鐘 ， 略 洗 ， 瀝 乾 水 分 ， 備 用 。 公仔箱論壇' n3 o7 A& D+ z5 T. s: u* Y
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２ 蓮 子 去 芯 ， 洗 淨 。 公仔箱論壇! t. |% l% n W+ l- w' u. W
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+ [8 l- d2 R2 fwww.tvboxnow.com３ 將 適 量 清 水 注 入 煲 中 ， 放 入 蓮 子 和 薑 片 ， 用 慢 火 將 蓮 子 煮 軟 。 tvb now,tvbnow,bttvb8 j3 E9 X1 H( l8 n8 e; J
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0 W2 N# @* [ l. Ktvb now,tvbnow,bttvb４ 撈 出 薑 片 棄 掉 ， 加 入 冰 糖 煮 溶 。
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５ 注 入 鮮 奶 煮 滾 備 用 。 # f5 P- _9 R# J+ ?& S9 D7 a
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9 X: ^2 j. |( `) D% E! ytvb now,tvbnow,bttvb６ 將 雞 蛋 逐 隻 打 入 鮮 奶 蓮 子 內 ， 熄 火 即 可 飲 用 。 |
發表於 2007-10-24 10:49 AM
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