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) E W* [, y6 X) j% `, b- nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。.炒椰菜(有錢的話可以加埋煙肉) tvb now,tvbnow,bttvb9 j% P) J1 p$ ^6 S0 o7 q: `# { ~+ U
好簡單,將椰菜洗淨切塊,加蒜肉炒一陣,再加小半碗水(自已因住個份量)半掩蓋焗下,調味,見煮到淋身左就食得 tvb now,tvbnow,bttvb8 ~1 s7 N" i4 x& Y' |3 D( E( K2 j
" w& u8 G. X2 s2 R$ }公仔箱論壇價錢:椰菜 $1.5 蒜頭 $0(屋企會有) (煙肉 $5,但可分幾次用) =$1.5
A+ R% w: W# v- x公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb" c8 i+ w( h) H [8 N: {7 I
2.番茄肉碎雞蛋飯 / Q v3 C8 D6 t- m3 Y! j; X' u# u7 t
先煎蛋,然後盛起切碎待用。落油再醃好既肉碎爆香,再落番茄,炒到咁上下加水、茄汁同糖等調味料一齊焗煮2分鐘到,見番茄煮爛就加碎蛋炒兩下,淋上白飯。 www.tvboxnow.com7 T; ] m `2 N# q2 W! v/ u/ F
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價錢:番茄 $3 肉碎 $5 蛋 $0(屋企會有) 米 $0(屋企會有) =$8(由於份量係2人,可當2餐,所以應該除2,即每餐只需$4) # o6 f7 I* y2 j4 K" T
, L* n& C2 X0 q* ^( V3.火腿炒蛋 7 [6 c4 V# W0 n6 j+ U
把火腿切條 炒到70% www.tvboxnow.com! L$ f8 v* d) K5 _
再落蛋 tvb now,tvbnow,bttvb8 @' Y' n( M2 R n
炒至固體
6 [9 {; Q v: Mtvb now,tvbnow,bttvb蛋:唔洗好多錢 火腿:一包可以食好耐
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& L0 K' Q" s( e+ M! xtvb now,tvbnow,bttvb4.豬肉蒸蛋+炒菜心
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5蚊豬肉紋碎,雞蛋2隻,先炒熟豬肉,稍涼就加入蛋中,蒸5分鐘到。撈豉油同飯就好好味了~~菜心就洗淨met花拎去炒,可加蠔油調味
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! l4 J3 A9 M( @- S" J; M' l價錢:豬肉 $5 雞蛋$0(屋企會有) 菜心 $2 =$7(由於以上兩樣都係2人份量,又可以除2~~即係每餐都係$3.5) |
發表於 2007-10-10 02:21 PM
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