以下5款湯水食療，既可明目醒神，亦可補益五臟，即使捱夜，都不致太傷身。
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5 i" ^& O* _, C5 g- F- n5 m' b1)黨參北椬淮杞湯（4人分量）
1 a9 e& V: _: X! W C3 I* ttvb now,tvbnow,bttvb材料：黨參1、北椬1、淮山1、杞子5錢、瘦肉1塊、蜜棗3粒
# X) h& \- D2 q$ f! u6 Ktvb now,tvbnow,bttvb煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。
, K* }9 P+ H: w: h4 {( CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. w0 e: i1 L) ~; B
功效：中醫謂「氣主溫煦」，是指氣可以溫煦臟腑，令大腦神經興奮而達到醒神的功效。講到補氣的中藥，黨參和北椬最為常用，而且兩藥同用，可加強補氣的功效。配以淮山和杞子，還有補益五臟的作用。2 ^& E& }: E$ A5 F
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% `; S, ^- f" L2 U! p" ~www.tvboxnow.com2)龍齒茯神圓肉湯（4人分量）
. y' q! Y: B1 G& d4 M$ q" F材料： 龍齒2、茯神1、圓肉1、豬心1個
9 g; a; J4 u% I0 X5 S/ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。
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, {% t O5 X: e% g8 W! k' }3 U公仔箱論壇功效：可得到甜美的睡眠，體力也可以得到適當的補充，更有健脾養血、寧心安神的功效。. ?9 y1 u% S) |( ^( k& o3 N
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9 U) n) X0 s* S1 j3 Q- P公仔箱論壇3)銀杏葉核桃栗子湯（4人分量）
2 m+ O9 V, \6 [5 |/ d# q材料：銀杏葉5錢、核桃2、栗子2、川芎5錢、猴頭菇1、紅棗5粒
+ T# \4 {+ O/ G$ E4 J5 H0 J. f: qtvb now,tvbnow,bttvb煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。
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功效：可在睡眠不足時，強化腦力、補益肝腎、補腦益智，即使偶然捱夜，也可以熬得住。+ x( P) l! E; T7 s/ f$ w. S
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4)熟地五味子麥冬湯（4人分量）6 F7 O8 N( X: t7 a$ n" p
材料：熟地5錢、五味子5錢、麥冬1、玉竹1、生薑1片、排骨1斤tvb now,tvbnow,bttvb, A# p @6 s* T" A) z
煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。
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. E5 U% |# ~6 s- y& X公仔箱論壇功效：補充活力和動力，亦有助身體得到適當的滋養，滋陰降火、養陰生津。
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9 d$ M' U1 l1 l. B$ Owww.tvboxnow.com5)肉蓯蓉何首烏巴戟湯（4人分量）9 O" ~ f, K" k' A; [
材料：肉蓯蓉5錢、何首烏1、巴戟5錢、陳皮1錢、豬骨1斤、黑棗5粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# P* I: f' R0 ^: |5 v9 B! `
煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。
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. A6 F' ]* C- W; y n o7 Y5 Mtvb now,tvbnow,bttvb功效：此湯能補腎填精、固本培元，只有這樣才能令一個人精神爽利、頭腦靈活。 |
發表於 2007-10-1 01:11 PM
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