魚+豆腐
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作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。
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8 e; f) b# D$ |, qwww.tvboxnow.com原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的
& y( g* y! }! p; H8 y4 twww.tvboxnow.com魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。
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! b9 W( B" i Z4 r: twww.tvboxnow.com豬肝+菠菜
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作用：防治貧血。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: r3 l' E5 _" l. w
* S4 _4 Z0 X ?# g原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多tvb now,tvbnow,bttvb( g1 ~2 B& n) F3 e# V& E
的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。, i1 }+ ^) C: T- b7 Y" i, W
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羊肉+生薑
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作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。
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原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑
% Q- F4 ?% a3 a6 v+ \. t既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。
4 Y( ^- F) W& W @" {9 q3 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
f- E' ]/ e: S6 Z3 D雞肉+栗子www.tvboxnow.com9 d8 ?) X. o" @5 i
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作用：補血養身，適於貧血之人。公仔箱論壇* {* g' w( \& M3 v4 ]: e9 C
7 k( m/ J( ^$ Y9 E! x4 {tvb now,tvbnow,bttvb原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，3 e& V T9 c; |$ @2 ]
造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。
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鴨肉+山藥tvb now,tvbnow,bttvb7 [. n$ s0 m: D" j3 ~0 n/ Y
9 Z) w0 a( R& B/ f- e9 D/ Htvb now,tvbnow,bttvb作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。
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& r$ y0 h6 {) P% M0 W/ C原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，
5 v1 y4 G& i' M% ` S* }1 y可消除油膩，同時可以很好地補肺。tvb now,tvbnow,bttvb. z' P! ~8 c* R8 t( Z
, d* T& P$ O, s8 N/ ?公仔箱論壇瘦肉+大蒜
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作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。tvb now,tvbnow,bttvb/ N4 Y9 X& h' U# b5 m
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原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素tvb now,tvbnow,bttvb1 _+ @7 P" X5 r! `
B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循
/ Z' ^& W& l1 u3 D0 q6 Awww.tvboxnow.com環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。2 l, H- \- L' V
6 u5 L) Y( H6 R# d# @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蛋+百合
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作用：滋陰潤燥，清心安神。$ d4 }: J/ E0 ~; N
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原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以
0 U( F: s2 p. C/ t8 p* Vtvb now,tvbnow,bttvb更好地清心補陰。' p' m& Y& @* G% f
$ X1 F9 _* C6 R. @9 e3 W! k- y公仔箱論壇芝麻+海帶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# k3 `0 T! d) N, J' V% p' Y- C0 M
! T( D- n; i! `: X. \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：美容，防衰老。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. S; n0 C' _# o2 |
9 H8 n2 C4 {9 K: U! ntvb now,tvbnow,bttvb原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有
( }% n, T% s* G/ K7 Ktvb now,tvbnow,bttvb豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 r& q+ E, x1 Z. `+ v7 C) V
老效果更佳。! t9 h: Z" m9 W
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豆腐+蘿蔔
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; O" Z* E7 s$ z0 y, xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：有利消化。
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+ v( u/ w$ K, g9 ~: `原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很
& L* s5 R* E& j8 W/ B% O1 {強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。公仔箱論壇7 b$ F8 P% o" a* S1 Z+ n3 M
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. X6 ]5 M6 k4 ]6 \+ t
紅葡萄酒+花生TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 P; p. C; R# l
; d, V' M X0 X: @" k作用：有益心臟
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原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨
+ W! R! I1 ~3 S3 h% q& `! v0 g公仔箱論壇醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2009-10-14 11:52 PM
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