香菜蟹肉飯
N h9 A5 ?$ m" y6 r7 T9 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- j+ t- T3 ^) \" V( DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：香菜1/3杯(含葉) 蟹肉1/2杯 蒜味花生2大匙 白米1杯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ o' J+ Q8 A) N1 ?1 e9 Y1 t( f
4 }+ M# g' x' j2 R7 c# ztvb now,tvbnow,bttvb調味料：鹽1大匙 酒1/2大匙 糖1/3大匙 胡椒粉1小匙 香油2小匙 公仔箱論壇) s0 W* A, Q# J- K% i
www.tvboxnow.com- @3 _+ T1 o: A; H3 ?1 E
做法： + A- J# Z Y6 R, F
(1)將香菜洗淨浸泡在水中10分鐘，撈起瀝乾水分， : w: {3 `% @0 p* g# y0 D
香菜葉一一摘下，香菜莖切末備用。
) X4 H) b! o: q! lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(2)將米洗淨瀝乾水分，加入1杯水浸泡15分鐘，
5 R1 p8 X# ^4 ?8 ]8 H" O. w i3 K公仔箱論壇再加入調味料拌勻，蟹肉與香菜莖末鋪在米上， tvb now,tvbnow,bttvb! Z# S5 n' V% C) y
放入電鍋中煮熟，熟後再燜15分鐘。 www.tvboxnow.com' |+ M5 G2 N/ R& h' W, s
(3)打開鍋蓋後，再加入香菜葉與花生，用飯匙略拌勻後，即可盛起食用。 公仔箱論壇 F8 O& J8 h: J r1 H- D
公仔箱論壇4 G& g" }& r3 S7 G; e, I
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黃豆芽飯
! r* R# _( X) ?+ z, ~7 Mtvb now,tvbnow,bttvb
2 z" o, B' r3 P" @3 Swww.tvboxnow.com材料：黃豆芽4兩 黑木耳絲1/3杯(約1兩) 白米2杯 高湯2杯
# {. ]8 n' a% _ f9 K9 z9 etvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" X, H. O: X8 K& t
調味料：鹽2小匙 酒1/2大匙 香油2小匙 沙拉油1/2大匙 胡椒粉1小匙
+ ^7 w1 W4 Y: c1 Qtvb now,tvbnow,bttvb W a- Z. X$ N- A) d6 d# k' I
做法：
% l( x4 f1 t5 E. ^* C(1)將米洗淨瀝乾水分，加入2杯高湯，浸泡15～20分鐘， " E {' N* |2 j
再加入調味料略拌勻備用。 " ~5 j1 ]' {7 v# t% s8 Q
(2)黃豆芽洗淨與黑木耳絲一起鋪在米上，放入電鍋中煮熟，
6 f/ L* n" A- v5 Z7 r公仔箱論壇煮好後需再燜15分鐘，打開鍋蓋後，用飯匙由下往上輕輕拌勻即可。 公仔箱論壇' |, P; s8 o: A( ]1 D% Y& s
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; j2 S3 B. Y9 F3 T$ t' D
, \; K) U1 W* ` h. i9 V公仔箱論壇蘑菇火腿飯 tvb now,tvbnow,bttvb0 o: k0 T- ~# P& V% C
1 k- z Q8 V5 ]; V, S8 |( Y& _9 J, S材料：蘑菇10個 洋蔥丁1/4杯 火腿1/4杯 巴西里粉1/2大匙 五榖米1杯 白米1杯 水2杯
' n6 a m2 Q% B! c公仔箱論壇
/ v. i" l& f" d1 W調味料：鹽2小匙 胡椒粉1小匙 糖1/3大匙 橄欖油1大匙
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& j. n3 A' v! J4 a/ h做法： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ]" C& }3 i! m3 N6 N
(1)將蘑菇洗淨瀝乾，切片備用。 tvb now,tvbnow,bttvb; l7 _5 D. ?1 q3 X4 f$ r
(2)將五穀米洗淨瀝乾水分，加入1杯水浸泡3小時， www.tvboxnow.com3 T; N5 {8 K: A- n, N' A' b: @) O
再將白米洗淨加入1杯水浸泡15分鐘， 公仔箱論壇1 K0 I( Q# d. b; r! T, x( C0 F
最後將兩種米(連水)混在一起備用。
+ E. {6 }- l; ~! J(3)將平底鍋預熱，加入橄欖油，將洋蔥爆香，蘑菇、火腿放入略拌炒， 9 o8 z6 S- W% T: S5 T7 U; o7 M/ ^
再加入其他的調味料翻炒均勻，起鍋後，鋪在米上。 公仔箱論壇, U% R# z9 m' l+ ]1 ]0 m
(4)放入電鍋中煮熟，開關跳起後，再燜20分鐘，
6 h/ ?2 ]7 B! W0 C( ywww.tvboxnow.com最後灑上巴西里粉，用飯匙輕輕拌勻即可
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/ t0 z0 e' t- S+ ]% x& M4 o) K鮮香菇飯
# j- B5 l4 F: j, p, v& M8 [tvb now,tvbnow,bttvb3 c" k0 L+ u! G3 w6 x8 y; k- J
材料：鮮香菇4朵 雞肉絲1/4杯 芹菜末1大匙 白米1杯 水1杯 0 u) m' \; v5 s% x$ W
) K, X3 L) K6 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料：鹽1小匙 香油2小匙 醬油2/3大匙 糖1/3大匙 太白粉2小匙 黑胡椒粉2小匙 tvb now,tvbnow,bttvb- N( o; B5 Z7 e& E+ C
. K$ g1 D7 p9 d0 m6 C( HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法： . t9 n/ O8 X5 Z6 y& n
(1)將米洗淨瀝乾水分，加入1杯水浸泡約15分鐘備用。
8 d; d" T7 U' twww.tvboxnow.com(2)將新鮮香菇洗淨切絲，與雞肉絲、調味料拌勻，鋪在米上。 公仔箱論壇: M7 x4 o, Y: W- u
(3)放入電鍋中煮熟，開關跳起後，再燜10分鐘，將鍋蓋打開， tvb now,tvbnow,bttvb4 x7 T5 H+ s+ Z. Z
拌入芹菜末，再燜5分鐘，最後用飯匙輕輕拌勻即可。
5 S2 [1 ?6 D- s" c% Xwww.tvboxnow.com公仔箱論壇2 O! L! n) ?9 F3 ~* G$ z
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玉蕈月見飯
3 S% t( b2 p6 s o: ]2 Otvb now,tvbnow,bttvbwww.tvboxnow.com# @# z0 F. ?5 ]. Y9 K
材料：玉蕈2兩 生蛋黃1個 白米1杯 水1杯 tvb now,tvbnow,bttvb; {3 [% |1 z& n" s- f0 {% r# F2 w
www.tvboxnow.com9 ?( i; `7 Y. ?9 O
調味料：鹽1小匙 糖1/3大匙 香油1/2大匙 柴魚汁(淡色)1/3大匙
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2 h6 P! `# B6 a. a; JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：
- ~6 _4 O# i7 t8 h8 b2 x: x公仔箱論壇(1)將米洗淨瀝乾水分，加入1杯水，浸泡15～20分鐘備用。
8 o; [: _% O* l8 O8 ]公仔箱論壇(2)將玉蕈切除頭部，洗淨瀝乾備用。
( ], Q: \ l; ]& v, {9 X1 c4 N& h(3)將調味料加入米中略拌勻，再將玉蕈鋪在米上，放入電鍋中煮熟， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 w9 ]8 R! W, I8 u: |7 L
煮好後燜15分鐘，再用飯匙由下往上輕輕拌勻。
, r0 I \# R# z% w( p' E公仔箱論壇(4)將飯盛入碗中，用湯匙在飯中間壓出一凹洞，
, D S2 e5 a+ \1 f/ T, M; f再將新鮮蛋黃放在凹洞裡面，吃的時候輕輕拌勻即可。
( A+ T$ X. H b/ h5 E公仔箱論壇
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蒜味八寶飯 # W t4 i0 L2 q" v2 S
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材料：蒜頭10個 豬肉丁1/2杯 八寶米2杯 水2杯 www.tvboxnow.com7 p% X: W7 t: w. n
tvb now,tvbnow,bttvb$ a! f7 k8 X7 g- K# F; ^) L
調味料：胡椒粉1小匙 油1大匙 糖2小匙 太白粉2小匙 6 I* c- `, I. {
8 ]0 t' L4 u; m& L/ z2 I) M7 x公仔箱論壇做法： tvb now,tvbnow,bttvb2 i9 G2 s' R5 u# A
(1)將八寶米洗淨瀝乾水分，加入1又9/10杯的水， : ~5 h* E" p9 _! ^- d2 l; [0 t
浸泡4小時備用。 www.tvboxnow.com5 ]8 G8 ?" L, J+ N1 O% ~; D0 s
(2)蒜頭去膜切丁，豬肉丁加入調味料醃約10分鐘備用。 tvb now,tvbnow,bttvb8 ~# i6 E# d8 C/ P6 a) e. b
(3)將蒜頭、豬肉丁均勻鋪在八寶米上，一起煮熟，煮好後
8 n' F1 q# c4 f- ]; Z1 \) M$ j公仔箱論壇再燜15～20分鐘，最後用飯匙由下往上輕輕拌勻即可。
3 W% V* O$ U$ Y1 c+ j9 H1 ?* I7 ^www.tvboxnow.com0 Z9 t. E5 J8 D/ W
) s" E8 s; ~7 W. t% V( u# |www.tvboxnow.com薑丁鮭魚飯 ; |) V" a* l2 F0 v
( j6 z* O" h- ^3 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：嫩薑丁1/3杯 鮭魚丁1/2杯 白米1杯 水1杯
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/ o2 i8 H! q& ^: t0 M公仔箱論壇調味料：酒1大匙 胡椒粉1小匙 香油2小匙
% Q$ X8 D. s: N* y, E" r% z$ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 k7 P0 \+ }, f6 e/ _4 I5 G做法： tvb now,tvbnow,bttvb" a9 u# E% P2 Z7 @1 `7 [- U
(1)將米洗淨瀝乾水分，再加入1杯水浸泡15～20分鐘備用。 www.tvboxnow.com0 e$ H* K7 ] ]: r4 e+ [
(2)鮭魚丁加入調味料略醃10分鐘備用。 www.tvboxnow.com- s7 Z( W9 ] k. k( u% L) a6 w# @: c. v
(3)再將嫩薑丁、鮭魚丁及鹽均勻鋪在米上一起煮熟， www.tvboxnow.com+ X7 T; O8 `0 v7 ?
開關跳起後再燜15分鐘，最後用飯匙由下往上輕輕拌勻可。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ^: H4 F7 u- ]: o4 f. M v
& m$ ?5 C7 x6 D% ^9 A& g7 N1 _ }tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb8 [' B* }& o+ u, f9 V- V
高麗菜飯 www.tvboxnow.com* w8 K6 Y# t9 g- k: s9 W4 O$ B( J
7 y4 {( j* R. V/ Y- U* ?; JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：高麗菜2兩 培根3片 白米1杯 水1杯
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調味料：鹽1又1/2小匙 胡椒粉1小匙 油1大匙 蒜末2/3大匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 V! z! G: y3 O* `7 e1 H
' [* m" h! q6 q1 y, c公仔箱論壇做法：
& O3 o3 K: l S( U3 U* c2 G公仔箱論壇(1)將高麗菜、培根切0.5公分條狀備用。 tvb now,tvbnow,bttvb1 R2 F7 [0 s" ^* w
(2)將米洗淨瀝乾水分，加入1杯水浸泡15～20分鐘備用。
: F, G0 T7 j1 V1 Jwww.tvboxnow.com(3)將調味料放入米中略拌勻，再將高麗菜及培根條鋪在上， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 f3 r% w1 X. q
放入電鍋中煮熟，開關跳起後，先不要打開鍋蓋，
! D+ _1 \9 X, _+ F% I讓高麗菜飯再燜15分鐘，最後用飯匙由下往上輕輕拌勻即可
B% ~5 R' U( ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇" j: g$ D: k* A+ _, ]
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韭菜花飯
4 @9 [7 t/ j9 g: l8 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Q: |& g( m0 K6 q( {5 N K: g
：材料韭菜花(細)20枝 鹹蛋2個 白米1杯 水1杯 tvb now,tvbnow,bttvb% e6 C" I/ Q* D* O- }2 d
- r! p6 ]; i; O& rtvb now,tvbnow,bttvb調味料：鹽1小匙 糖4小匙 辣椒粉2小匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ I1 ?# m& X$ j9 N
tvb now,tvbnow,bttvb# e; `4 E/ S- ?/ A& x1 O0 f4 n! x
做法：
& W* J0 ]2 s6 \' T8 q+ s) i4 m" m公仔箱論壇(1)將米洗淨瀝乾水分，加入1杯水浸泡15～20分鐘備用。
$ T8 y( R; b: K4 ?" k% g( \www.tvboxnow.com(2)將韭菜花洗淨泡水30分鐘，瀝乾水分後切成1～2公分段備
9 n3 d) n' l" O+ A6 O J用。鹹蛋去殼後，切成0.5公分丁塊備用。 tvb now,tvbnow,bttvb) F9 h$ q. J6 x e8 }$ k4 S
(3)將鹹蛋丁、調味料拌入米中，一起煮熟。開關跳起後， ) @! _/ U2 |) F4 U6 f
將韭菜花段放入，蓋上鍋蓋再燜15分鐘，
* ?4 h% R# Q+ z) d( jwww.tvboxnow.com最後用飯匙由下往上輕輕拌勻即可食用。
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金針花飯 tvb now,tvbnow,bttvb0 N/ x2 N; P/ m4 L4 x: k
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 k% v# C+ ]& W" i H/ c
材料：新鮮金針花1杯 香腸1條 白米1杯 水1杯 www.tvboxnow.com# ]7 a" R4 D- R, s u- N+ O
www.tvboxnow.com' Z# d! z/ L7 L; G2 f" r
調味料：鹽1又1/2小匙 糖2小匙 胡椒粉2小匙 沙拉油1/2大匙 ' |7 O' Z2 z3 n6 q7 Z* Y
www.tvboxnow.com! M. L9 O8 D; Z/ d3 b7 z0 i
做法：
6 s2 s# A z0 ^/ Z3 E8 L(1)將米洗淨瀝乾水分，加入1杯水浸泡15～20分鐘備用。 7 x, ~0 y2 A9 F Q) T' H
金針花洗淨瀝乾備用。
4 I) S% j& q) O/ p# l G公仔箱論壇(2)將香腸切成0.5公分厚的圓片或是切丁均可。 公仔箱論壇1 }; Y! G8 Y8 H, S
(3)將調味料加入米中，先拌勻，再將香腸圓片鋪在米上， www.tvboxnow.com9 g' ?3 c; N+ b p
放入電鍋中煮熟，開關跳起後，先不要打開鍋蓋，
0 Z) y7 B: C8 b. N; Ctvb now,tvbnow,bttvb燜約15分鐘左右。
' c! J4 u( w1 d2 l+ K4 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(4)打開鍋蓋，放入金針花，外鍋再加入少許水， + C( Y! M$ l, s+ Z8 U5 ~4 d
按下開關後再煮一次。開關跳起後， ! t7 X( f; `8 R5 a
用飯匙由下往上輕輕拌勻後，即可盛起食用。
/ l) S9 E3 d# e; }tvb now,tvbnow,bttvb! G+ T) n5 G, B
, ^ y+ J! e3 I公仔箱論壇西芹鹹魚飯 p: t- ~% J& i# }( W- u1 n2 J
[& ?9 o6 k5 U8 v& s% W c2 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：西芹丁1杯 鹹魚丁2大匙 白米2杯 水2杯
0 g' e+ B$ M' R! I ?" o公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb, M! F. x# U. g, o. e/ v2 ~7 j6 A" b
調味料A：鹽1小匙 香油2小匙 胡椒粉1小匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, x$ o, ~) h2 p4 ~: c2 L6 A
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調味料B： 紅酒醋 大匙 糖2大匙 www.tvboxnow.com; Y$ e( T+ T9 ~5 S. S4 A+ V. Q
www.tvboxnow.com5 ^+ [9 o' V' m9 d }5 V
做法：
+ D/ ]8 C! Z! d, ` [$ {8 [2 T5 g公仔箱論壇(1)將米洗淨瀝乾水分，加入2杯水浸泡15～20分鐘備用。
. c* j8 C8 r6 t# g/ ^, |5 l& p% [www.tvboxnow.com其他材料分別準備好。
& w( o1 x& T& p% gwww.tvboxnow.com(2)將鹹魚丁與調味料A加入米中，稍微拌勻，
5 [; |9 b1 K7 n2 o6 q: ^+ W( OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。放入電鍋中煮熟，開關跳起後，再燜15分鐘左右。 www.tvboxnow.com. l) Q- Z& G( Z/ ^
(3)將蓋子打開，放入西芹丁，用飯匙稍微拌一下，
; f$ {) K# z4 N. Z2 [; _再蓋上蓋子，燜約3～5分鐘後，再將調味料B均勻灑入， 0 P; j( T% R( i. g& U* }8 ?
用飯匙拌勻後即可盛起食用。
8 ~# x8 p4 ~. N2 B L( q: G公仔箱論壇公仔箱論壇# k8 {* n% k# r
5 L8 |# }) U& |( O: _0 @; O蘆筍蛤蜊
. k& K3 t+ A# nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& ?+ w( o3 ~- {9 g; V3 K材料：蘆筍6支 蛤蜊1/2斤 海苔絲1大匙 薑絲1大匙 辣椒片1大匙 白米2杯 水2杯 www.tvboxnow.com8 n A1 K( C1 i) F! X
" C E$ |( y8 K- a/ B7 ]+ Q5 T5 ?
調味料： 紅酒醋2大匙 糖1/2大匙 鹽1小匙 香油2小匙 胡椒粉1小匙
/ ~7 l9 a# _- J# O7 Gwww.tvboxnow.com
# b, G4 M! v+ g- j0 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：
3 I% R6 j0 f; E5 g1 Q0 {) F4 P) TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(1)將蘆筍洗淨，切成2～3公分段。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( a2 ~0 g5 D& _8 y; G! Y$ W# I2 e
蛤蜊泡水約3小時，吐沙備用。
5 ~9 }' }' s p+ o5 i4 r(2)將米洗淨，瀝乾水分，加入2杯水浸泡15～20分鐘， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ]" m+ T9 b% \
再加入調味料、薑絲、辣椒略拌勻，放入電鍋中煮熟，
4 L, ^ {& [; v' f2 {開關跳起後，還要再燜15分鐘，才能把蓋子打開。
+ P% O' C5 j+ Y5 e% `9 j(3)蓋子打開後放入切好的蘆筍，外鍋再加一點水， / _8 a! J# G- s1 r' e
按下開關，再煮一下。 公仔箱論壇+ y% H1 k: @! l S
(4)煮開一鍋水，放入蛤蜊，等蛤蜊的口打開後，即可熄火，
% {, z4 P0 F0 `7 U3 h用筷子一一將蛤蜊肉取出備用。把煮好的蛤蜊以及海苔絲 公仔箱論壇/ n, c0 v3 N5 r" C8 b& ]
加入蘆筍飯中，用飯匙由下往上輕輕拌勻，即可食用。
i3 D# n. o. a4 m: b4 K+ pwww.tvboxnow.com公仔箱論壇6 c& O! G# {1 N
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筍香蝦仁飯
5 d0 S* z1 E& z d) S% x" g. vtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb- }( j6 a! W$ H2 f% m8 e
材料：鮮筍1支 蝦仁1/2杯 蔥花2大匙 白米2杯 水2杯 / l7 k1 b' B* l' w# c e1 M) C8 t
; _4 I2 p2 m0 n9 G8 {調味料A： 鹽 1小匙 糖 2小匙 香油 2小匙 www.tvboxnow.com- \8 [( b. B+ k
4 Q" N6 Z) Z7 T! o bwww.tvboxnow.com調味料B： 酒 1/2大匙 七味辣椒粉 2小匙
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做法：
) i$ C! S* p( QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(1)將鮮筍硬殼去除，並將粗纖維去除，洗淨後， 4 b6 @5 X; V( O
切成2公分斜片段備用。蝦仁洗淨，去除腸泥後，
, J' p, g* x Z' D用熱水汆燙備用。 公仔箱論壇 v* m0 j+ e3 o. Q! I+ k9 [5 q
(2)將米洗淨，瀝乾水分，加入2杯水浸泡15～20分鐘，
5 z& T) M0 e3 \% f; Q1 Htvb now,tvbnow,bttvb再加入筍段、調味料A稍微拌勻，放入電鍋中煮熟。 www.tvboxnow.com& O Q5 G" M- t* E2 ]8 j* t6 ]
開關跳起後，不要打開，先燜約15分鐘。
, {6 q. f! T* G8 H6 ]9 I; y公仔箱論壇(3)最後打開蓋子，加入汆燙過的蝦仁、
' n% S& H. s' \5 m+ z1 e6 G蔥花及調味料B拌勻再加蓋燜約2～3分鐘取出後即可食用。 E; b" ]- a. z
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/ U! j8 q" B$ u, z7 }0 m- v, g茄香飯
8 w2 `- l* i1 @9 |1 b3 `tvb now,tvbnow,bttvb, ^& ^2 z( B) s2 C- O
材料：茄子 1條 絞肉 3大匙 白米 1杯 水 1杯 www.tvboxnow.com8 W$ m& x/ M1 H: j* M: C5 q- _7 i4 c
: ]+ w( i }* @/ L7 i3 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料A： 醬油 1大匙 糖 1/2大匙 鹽 1小匙 香油 1/3大匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: X5 l: k- @4 R L, F* Z% i
. z1 n4 E z/ i! Y: n. m/ v. Xtvb now,tvbnow,bttvb調味料B： 蔥末 1/2大匙 蒜末 1/2大匙 辣椒末 1/3大匙
( c5 P/ \' T0 u公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# \4 {7 q' P6 V3 }+ {* y
做法： tvb now,tvbnow,bttvb p+ Z, h& w, U
(1)將茄子去蒂洗淨，切成滾刀小片狀，浸泡在水中， www.tvboxnow.com1 B+ g4 @5 ?( n' p) _0 g1 `
要煮時再撈起瀝乾水分備用。
9 \% C8 d+ a+ }" ?www.tvboxnow.com(2)將米洗淨，瀝乾水分，再加入1杯水浸泡20分鐘，
+ T& T$ X( v' s/ Q最後加入茄子片、絞肉末及調味料A稍微拌一下，
! j6 `) h4 `! \5 a/ b" L. L/ s公仔箱論壇放入電鍋中蒸熟。 公仔箱論壇3 D1 s& c1 A ]( z# C1 d
(3)開關跳起後，先不要打開鍋蓋，讓茄子飯燜20分鐘左右，
7 B; r4 `7 c" w3 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。打開後，加入調味料B再用飯匙由下往上攪拌均勻即可食用 tvb now,tvbnow,bttvb5 a+ E# k! T3 M/ q( u
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4 ?7 E- R) j) a8 Jtvb now,tvbnow,bttvb地瓜起司飯
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5 t1 _8 F# C. |9 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：地瓜 1條 起司 1片 白米 1杯 水 1杯
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* V* j P2 o9 U6 {6 w0 r! z公仔箱論壇調味料： 鹽 1小匙 油 1/3大匙 www.tvboxnow.com! B6 R: x9 O/ l0 S! `; W( q; t$ G
$ S5 d5 {( N+ J4 q( o做法： www.tvboxnow.com, x$ z/ X% R( H/ \+ m) [( e
(1)將米洗淨，加入1杯水，浸泡15分鐘。
1 f2 f6 I8 w/ z0 b Z7 Q8 {/ x7 i. f(2)將地瓜去皮切丁備用。起司也切成小丁片備用。
4 D: G8 R% c& V- G: ]: s(3)將地瓜丁、油加入米中，稍微拌一下。 ) |3 ]8 _% C' ]* ]5 ]: c; d
(4)放入電鍋中蒸熟，取出後立即放入起司片及鹽拌勻後
1 M% ]' ^! e/ b- |! s# n$ g即可食用。
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青豆桂花飯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 P. s/ g- {, h9 o# h; B4 L
9 J7 N9 \% W3 ?: L2 E材料：青豆仁 1杯 白米 2杯 水 2杯 tvb now,tvbnow,bttvb0 }' U p6 M) t' X% N u* n
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調味料A： 香油 2小匙 鹽 2小匙 酒 1大匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 }: ?1 b0 |0 \9 P& c6 ^0 D) \
2 X1 w6 X" S& ]0 g調味料B： 糖 1/2大匙 桂花醬 1/3大匙
1 P+ j$ S8 N5 I" E( e- Qwww.tvboxnow.com公仔箱論壇. U8 l8 S7 D( t N I
做法：
5 H c8 @/ E3 g7 J2 S( t0 [- U. Ktvb now,tvbnow,bttvb(1)白米先洗淨，加入2杯水，稍微浸泡15分鐘。 9 U# E9 Y9 q/ v# ^; ~8 D
青豆仁洗淨瀝乾，加入米中。
+ _, V$ i2 F/ ~+ W1 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(2)把調味料A放進去稍微拌一下，然後放到電鍋中，按下開關。
2 r: L9 A/ t$ D, m$ Q: x8 `1 e(3)開關跳起後先不要打開鍋蓋，讓飯燜約15～20分鐘左右，
' Z4 }. l; q* N. n, G% D7 `- xwww.tvboxnow.com然後打開鍋蓋，加入調味料B再用飯匙由下往上攪拌均勻
' r/ b4 {5 e9 ~3 A6 ?www.tvboxnow.com即可。
$ G; g# ~* c1 r8 h5 ?! |$ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; t+ G1 B4 \5 f/ N, g/ \※使用新鮮的青豆仁不需要增減煮飯的水量， 9 w% p$ }# W1 e
因為青豆仁本身所含的水分，已經足夠讓青豆仁熟透。 |
發表於 2007-9-29 08:15 PM
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