蒜香焗牛扒www.tvboxnow.com! Y# G- Y) x, A: j, _% b d
! t+ s( e- H$ ?- E公仔箱論壇
D% ^% ^: \4 c3 B' i蒜香焗牛扒2 \9 h! ?; y. [" H u
. Z7 e6 [( Y1 T4 Y0 U( ^% c
www.tvboxnow.com) ~9 [( G% c! Z5 X5 Z' O
, |2 A% G4 O+ I$ O5 p公仔箱論壇
% x) E' v! Z4 l5 p" S7 Atvb now,tvbnow,bttvb蒜香焗牛扒
! v1 b- k$ l0 e; J
+ O9 R: A1 Y. n/ E' W公仔箱論壇
& z$ a) _. ]' A1 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材料】
; F4 J2 m0 D! E冰鮮西冷牛扒二件tvb now,tvbnow,bttvb7 O$ o+ b) J U1 y
原個蒜頭二個' T* J- w& I$ T& J# s; ~
錫紙一張# Q* y: n% w4 u; v- m
" o J0 ?& ~8 W: v+ q( E【調味料】
# z0 i I, Y. ? @' M; t8 j* W M公仔箱論壇生油一湯匙公仔箱論壇8 n) O' c5 c! @- X: d1 V2 l( I
薑汁一茶匙
/ r$ F/ S( a! X( K8 _* A西芹鹽半茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 i7 O Q$ r5 r$ `: I( U! d4 H8 n
美極鮮醬油一湯匙公仔箱論壇2 G1 G9 k8 y' d; D3 g
黑胡椒粉半茶匙tvb now,tvbnow,bttvb" `! ^, {) L; k. Y3 X- M
$ E9 p6 Z5 l( R. E! W9 A" yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做法】
4 w) o! s$ Y6 Z0 i(一)蒜頭原個切去頂部少許，然後用錫紙包裹著，待用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ^7 N+ H/ n" d* B
(二)牛扒可略為用刀背拍鬆，放入調味料拌勻，醃約四十五分鐘待用。
0 f8 r4 q1 v+ w$ t! ?# \(三)將醃透牛扒和蒜頭放在鐵架上，並在牛扒上塗上一層薄油，以二百度焗約三十分鐘至牛扒僅熟及蒜頭夠身，即可上碟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# N, i$ h0 X9 s0 z9 O1 R
(四)食用時，將蒜頭去外衣，用刀將蒜頭壓成茸，塗上牛扒面一同進食。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; q o4 s2 {; M& h' b' }
(五)或可將餘下燒汁加入少許牛肉清湯和鮮醬油同煮勻，埋薄獻淋上牛扒面進食。 |
發表於 2007-9-3 06:22 AM
| 