[中式食譜] 香芒蟹肉炒飯

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香芒蟹肉炒飯公仔箱論壇( @$ A" M  t* S! m9 B

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0 u9 w# e$ p6 M材料3至4人份量)
. j  P! O9 S/ J6 W" v6 Bwww.tvboxnow.com白飯４豌、蟹肉４、芒果半個、洋蔥小半個、蔥半條、蛋白２隻。公仔箱論壇# j; G2 K5 v9 X1 ]0 H. C* a$ C' [: {' J
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調味：www.tvboxnow.com- }* J: }) M4 W# Z- [
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魚露１湯匙、薑汁半茶匙、胡椒粉少許。
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7 U; X: k" Q0 t" p公仔箱論壇製法：
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# p" c/ s  O' \6 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.先將蟹肉加胡椒粉及少許薑汁伴混，備用。7 K5 U# @& D: p" |+ c

: ~1 j" c' d; x% N- |8 l" lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將芒果及洋蔥切粒。
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  X5 ^/ X$ n4 r8 u0 C" A+ B# X公仔箱論壇3.燒熱油鑊，爆香洋蔥，加入蛋白炒熟，加入白飯及蟹肉，炒至於鑊中微跳，加入魚露、芒果、蔥等再炒片刻。公仔箱論壇$ [+ a! C* A: `. t4 ^4 L% \

) l, B8 f- X/ [9 W7 ttvb now,tvbnow,bttvb4.最後，灑上炸香蒜及乾蔥碎便成。+ O; Z) {# ^3 j* f, _9 b

& S# y+ k! D5 R2 itvb now,tvbnow,bttvb貼士：
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/ a  D: \1 L0 O; ~1 y  a: b1.宜先將蟹蒸熟，後拆肉作材料。
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2.芒果份量不宜過多，否則炒飯不夠乾身

jamlai

mmm sounds very nice thank you

rose08

thanks