燕麦：含极丰富的亚油酸和丰富的皂甙素，可降低血清胆固醇、甘油三脂；
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6 |! [8 Y$ M6 E0 {& O: f( ]+ }7 ytvb now,tvbnow,bttvb玉米：含丰富的钙、硒、卵磷脂、维生素E等，具有降低血清胆固醇的作用；
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# _9 q: V, h# ?, k! H8 B8 y; I0 ] F5 k7 Utvb now,tvbnow,bttvb海带：含丰富的牛磺酸，可降低血及胆汁中的胆固醇；& q& G' I, v" H
u5 {6 ]8 ?6 Z T3 ^tvb now,tvbnow,bttvb大蒜：含硫化物的混合物，可减少血中胆固醇量，阻止血栓形成，并有助于增加高密度脂蛋白含量；( n0 L, d: H7 t9 B* E2 M
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牛奶：因含有较多的钙质，可减少人体内胆固醇的吸收；
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( |# _1 `' B& m6 c5 G( J& I- Twww.tvboxnow.com洋葱：不仅具有杀菌功能，还可降低人体血脂，防止动脉硬化；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 v/ v, x1 j+ W0 [
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甘薯：能中和体内因过多食用肉食和蛋类所产生的过多的酸，保持人体酸碱平衡，起到降脂作用。
. q: d" C( L0 n1 e: ^8 C- aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ g: I8 X I& |. z! K另外，新鲜水果和蔬菜，鲜枣、胡萝卜也是强肝的食物。 |
發表於 2007-6-7 03:09 AM
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