1．提高免疫力。
+ K6 Z3 N% l) c+ }+ X0 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 檸檬水中豐富的維生素C有助於免疫系統抗擊感冒。黑基表示，檸檬水還有助於促進人體對鐵的吸收，因為維生素C可以使非血紅素鐵的生物利用率提高4倍。
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/ L& u# Z0 H/ I: J* u2．促進傷口癒合。⋯⋯
: s+ ]4 A" @% U7 `www.tvboxnow.com維生素C是促進傷口癒合，保持骨骼、組織和軟骨健康的重要營養素之一。維生素C還有助於中和自由基，抑制體內炎症。
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3．抗擊皮膚衰老。公仔箱論壇$ W: E% G0 K- |5 ^. T, C4 m
黑基表示，檸檬水的抗氧化作用有助於應對體內自由基損害，緩解衰老進程。其富含的維生素C能幫助氨基酸合成膠原，保護皮膚，防止皺紋早生。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& F0 g" |' D" a! a$ r% D4 D
1 ]6 i1 @) z' F9 T, Q* z% C3 z公仔箱論壇4．降低食慾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, g0 E/ p; e$ x! c
檸檬水中含有可溶性纖維素果膠，有助於增強飽腹感，進而控制食慾，防止過量飲食。保持更長時間的飽腹感，還有助於少吃零食，從而控制體重。
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5．助消化。
4 A* L/ A V% r' B/ g6 J. Q9 Ktvb now,tvbnow,bttvb 檸檬水有益消化道健康，可刺激胃液分泌，幫助消化，促進排便，清理腸道。檸檬水還能緩解消化不良、燒心和脹氣等癥狀。8 A; R* G3 e8 U$ s. Q
# S8 q. o+ x( p. RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6．淨化尿道。
3 W: b" S a8 i0 K 檸檬水具有利尿作用。喝檸檬水有助於人體毒素更快排出，進而淨化機體，保持健康。檸檬水還有助於改變尿道pH值，防止有害菌滋生。www.tvboxnow.com! ?4 |0 b s+ Q' V0 T
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7．降低尿液酸度。www.tvboxnow.com$ q$ |6 o. `/ {7 q. G6 M0 e
檸檬水中雖然有檸檬酸，但其中的鉀、鈣等離子都可以與酸根離子結合，能降低尿液酸性，有益健康，是典型的鹼性食品。
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5 \. {( m! j; X$ B0 Wwww.tvboxnow.com8．清新口氣。2 I7 P D( v& P L
檸檬水具有殺菌作用，特別能殺死口腔中的有害細菌，從而保持口氣清新。早餐喝一杯檸檬水比咖啡更提神。黑基建議，檸檬水別喝冰鎮的，室溫的最佳。
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; l4 O) h. P8 N4 C7 ^% H! j+ atvb now,tvbnow,bttvb9．改善血液循環。
* D, {1 p$ L% D+ X6 w- x4 m3 r 檸檬水中富含鉀，能幫助控制血壓，緩解壓力。檸檬水中還含有維生素P，有助於增強毛細血管彈性，改善血液循環。
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0 I7 f0 [$ X/ T* m& Uwww.tvboxnow.com10．益肝排毒。
# z4 d+ G9 _( H% J) P1 w" s. y9 [www.tvboxnow.com 檸檬水有助於肝臟排毒，通過促進膽汁生成而凈化肝臟。檸檬水還有助於控制膽汁過量，減少體內黏液質生成，幫助溶解膽結石。 |
發表於 2014-5-29 10:03 AM
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