[中式食譜] 三丝敲鱼

真心永恒

. y$ D. v7 k$ C3 `+ I【原料】 公仔箱論壇& x& G# y' n# \2 `% C
鲩鱼一条７５０克、熟火腿２５克，水发香菇、熟鸡脯肉各５０克，青菜心１００克、料酒２０克，精盐７克，味精２克，干淀粉１０克、清汤５００克、熟鸡油１０克www.tvboxnow.com4 [/ q) i, K" M5 S7 Z
【制作过程】 . Y8 d- c- ~6 }% A0 X
１、将鲩鱼取净肉，切成片，然后在砧板上放上干淀粉，用小木槌敲成鱼片
" ]& {/ W  G5 X3 [公仔箱論壇２、清水烧沸，将鱼片落锅煮熟，捞出入冷水过凉后，切成条，熟火腿、香菇、熟鸡脯肉均切成细丝；公仔箱論壇) |$ e# A" p8 j! N" D5 J
３、把鱼片和青菜心放入沸水锅中汆一下，捞起沥去水，炒锅中倒入清汤，放进鱼片、青菜心、精盐、料酒，用中火烧沸，撇去浮沫，放入香菇丝、熟鸡脯丝、熟火腿丝、味精，淋上熟鸡油，起锅盛入汤盘即可。www.tvboxnow.com; d5 y# A! F6 Q
【特点】浙江温州民间传统菜。“敲鱼”时温州民间特殊烹饪工艺。以新鲜去骨鲩鱼肉，撒上干淀粉，用木槌敲成鱼片。成菜后鱼片透明亮丽，光滑洁白，味道鲜美，别具一格。 公仔箱論壇- Y& _! Q) C. o& h7 g, c, S. B; K
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