[甜品] 香甜幼滑南瓜布甸

net432

材料： (四人分量)www.tvboxnow.com' d; c% D* M: F2 E! R
南瓜 半斤
$ p& H2 ~3 W, V) l* t( G9 q雞蛋（打勻） 2隻tvb now,tvbnow,bttvb) O; ]- p6 _+ x. Z& `+ C8 U
白糖 2湯匙
& B+ d- K* j4 A$ b$ V+ ^www.tvboxnow.com脫脂牛奶 3/4杯
2 l! X) m) z6 r4 e" v) H  2 _7 s9 I1 p6 I7 ]% M" q
製法： 1.南瓜去皮切件蒸熟壓成蓉，混合脫脂牛奶、白糖及雞蛋。1 w0 H( J5 M# E- u
2.用密篩過瀘成滑漿，隔水蒸二十五分鐘即成。 5 {9 R3 W$ ]. y1 \) I" @7 I1 W
  公仔箱論壇8 O; m& s9 Z7 |6 D
備註： 卡路里﹕95/份
) s7 q% l0 }, f; K* t公仔箱論壇南瓜含豐富維他命及纖維，用其入饌烹調成甜品，除了香甜不膩口之外，也相當健康。
/ l8 h$ `0 z: ?' T- Btvb now,tvbnow,bttvb這個南瓜布甸是低卡無脂的，不妨一試。