材料：. v8 L7 O- E8 |$ H$ Q
香芒1個www.tvboxnow.com6 N! E/ D) _8 m& G- B
墨魚麵1包
$ D* y+ V; F' x$ @& F( t: btvb now,tvbnow,bttvb中蝦2隻
& `1 Z, G5 O6 m$ D( M4 B: H, i+ W# c魷魚50克公仔箱論壇8 B# X! @9 l2 I$ A
青口50克
2 W+ e. `- U3 e$ m% xtvb now,tvbnow,bttvb魚肉50克
6 p& X' i4 i/ Y$ N8 {2 S+ @tvb now,tvbnow,bttvb帶子50克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Q3 F- R" ?3 Y8 _" L
5 u# l7 {) ~0 M7 k做法：公仔箱論壇( }7 H/ r, z4 Z/ a7 u
1. 芒果去皮起肉，將果肉放入攪拌機，攪拌成漿汁備用；
7 r8 }6 ~8 u) Y0 z6 w0 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 用適量的水煮滾加入墨魚麵煮5分鐘撈起，加入少許橄欖油撈勻放碟備用；
" y. {) U: T( n4 @% c* ?% P/ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 將中蝦、魷魚、青口、魚肉及帶子出水備用；
4 I4 J% N/ q, ?8 l) etvb now,tvbnow,bttvb4. 將芒果汁煮滾後，加入所有海鮮再煮滾，倒在已上碟的墨魚麵及伴菜旁即成。
5 J: G2 l+ J3 L& }2 n8 O0 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ w3 }( P( l% e2 k1 y( ~小貼士：
9 O+ H! Y5 X# O. O* h2 C公仔箱論壇1. 中蝦不要煮太久，待水滾後才加入煮至蝦身轉紅即可。
& q' P6 ^! j2 \# z3 E2. 新鮮的海鮮，煮起來鮮味較濃。
: l4 K* T' L: r2 `9 O( V公仔箱論壇3. 橄欖油代替食油不但健康，更能帶出香味。 |
發表於 2007-3-2 05:11 PM
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