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龍 柳 一 塊 （ 大 ） tvb now,tvbnow,bttvb& v. T: y& E" o0 G- B4 N/ f% i' [
麵 包 糠 3 湯 匙 tvb now,tvbnow,bttvb0 F; w4 L: ]' ~0 Q2 y4 O: H p8 ~
雞 蛋 1 隻www.tvboxnow.com/ g* y& w4 v9 T! Q' P' [/ R
2 @$ S/ ~8 T2 s* |6 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調 味 ： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* J9 m# `4 F$ r, d, f1 W8 s5 U
露 絲 瑪 莉 2 棵 tvb now,tvbnow,bttvb3 x4 R9 K; R0 t$ A$ x
玫 瑰 露 酒 1 茶 匙
; J# u+ h: {: U, n) D公仔箱論壇黑 椒 碎 2 茶 匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 }2 ~, E6 N3 X9 P. o
海 鹽 1 茶 匙
7 _4 X( X# H6 L2 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。溶 牛 油 1 湯 匙
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1 P9 [) ^7 m* r) |) T3 d$ Ztvb now,tvbnow,bttvb做 法 ： % B/ o. C& k+ S* C" o4 t
1. 預 熱 焗 爐 到 200 ℃ 。
' D% i7 T8 R/ F( e% e2 ftvb now,tvbnow,bttvb2. 將 魚 柳 洗 淨 、 瀝 水 ， 加 入 調 味 料 醃 約 30 分 鐘 。
7 `5 n" h. f0 m9 V; a9 ?tvb now,tvbnow,bttvb3. 將 雞 蛋 打 勻 ， 掃 在 魚 柳 表 面 。 $ Q$ ~ Z e+ s9 l& |
4. 平 均 地 灑 上 麵 包 糠 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- b, ~! |0 U- J- C/ |+ |
5. 將 魚 柳 放 在 已 掃 油 的 錫 紙 上 ， 放 入 焗 爐 焗 約 20 至 25 分 鐘 或 至 金 黃 色 即 成 |
發表於 2007-4-5 10:54 PM
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發表於 2007-4-6 01:00 AM
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