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材料：
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龍利柳 1磅 www.tvboxnow.com$ P8 J. H( z5 z. Y2 z
菠菜 3棵
8 P; ]% v- T% l/ L, z i公仔箱論壇雞蛋 1隻 公仔箱論壇- K( z8 \ U, I+ ~: X& g8 b
麵包糠 1/2杯
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' K- j1 `$ _9 N t# n3 f* _6 Wwww.tvboxnow.com醃料:
3 y" T0 f | G% R0 I5 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb! Y& k2 @+ L6 v$ q0 V
鹽 1/2茶匙 www.tvboxnow.com g' o- Y% V* v( O& L" U
古月粉 1/4茶匙
( C8 \0 ^3 Z6 _5 Y" N1 r! \www.tvboxnow.com檸檬汁 1/2茶匙
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: J4 A) _! v) W1 ]% Utvb now,tvbnow,bttvb做法：
3 Y, G3 a/ `8 G& V3 R" m4 M7 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, A4 B: V7 |, j8 I/ V0 Z/ e( dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 龍利柳抹乾，切雙飛，用醃料醃15分鐘。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" |$ T2 Z d( Z1 S G
2. 菠菜去頭，洗淨，灼熟待凍。雞蛋拂勻，煎成蛋皮，待凍。 公仔箱論壇3 G; C! _7 |$ ]9 \9 t0 I/ A
3. 將菠菜，蛋皮放入龍利柳內，覆蓋，舖上麵包糠， 放入預熱焗爐用350℉焗25分鐘。
0 R" `* w6 A% j( L& d+ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 將魚柳取出，界開，以沙律醬伴食。 |
發表於 2007-2-9 01:06 AM
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