据美国 [洛杉矶时报]，研究发现，生气对健康有八大损害。
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+ k8 V6 m. I8 _ o2 r, pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.长色斑。
% q( D' F! O" a 生气时，血液大量涌向头部，因此血液中的氧气会减少，毒素增多。而毒素会刺激毛囊，引起毛囊周围程度不等的炎症，从而出现色斑问题。
; {1 g9 o) ]" _) [& f$ L建议：遇到不开心的事，可以做深吸气，双手平举，来调节身体状态，把 毒素排出体外。
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2.脑细胞衰老加速。
9 e, p' _+ P) I$ V公仔箱論壇 大量血液涌向大脑，会使脑血管的压力增加。这时血液中含有的毒素最多，氧气最少，对脑细胞不亚于一剂“毒药”。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 b( z3 C: Q. H
建议：同上一条建议。 tvb now,tvbnow,bttvb A! g7 S/ [* o& \, ?' C: ]2 [+ z
0 W" V' N6 w- N" R2 Q( kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.胃溃疡。7 I* F0 H- i$ ^+ o+ G) X9 n" p
生气会引起交感神经兴奋，并直接作用于心脏和血管上，使胃肠中的血流量减少，蠕动减慢，食欲变差，严重时还会引起胃溃疡。 www.tvboxnow.com9 C# T9 O. Q3 h; u1 R; D5 ?
建议：每天多按摩胃部，缓解不适。
8 z' l5 J/ g( ^- K3 Vwww.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ q D) f# q0 K
4.心肌缺氧。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% }1 h) o! E5 B& h( A
大量的血液冲向大脑和面部，会使供应心脏的血液减少而造成心肌缺氧。心脏为了满足身体需要，只好加倍工作，于是心跳更加不规律，也就更致命。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Q$ \ o8 t8 A5 e% R
建议：尽量微笑，并回忆愉快的事，可以令心脏跳动恢复节奏，血液流动趋于均匀。
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" X4 B; y: r& [0 Jtvb now,tvbnow,bttvb5.伤肝。
! `2 m9 {9 S% W. Z3 c( F/ t 生气时，人体会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质，作用于中枢神经系统，使血糖升高，脂肪酸分解加强，血液和肝细胞内的毒素相应增加。 tvb now,tvbnow,bttvb8 T6 V$ E2 i F# F, h/ y
建议：生气时喝杯水。水能促进体内的游离脂肪酸排出，减小毒性。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% c/ j' b4 l3 g% l4 w3 b- l
' I/ c9 I( b9 \: h6 h$ ^公仔箱論壇6.引发甲亢。
- U3 c0 t5 e. }5 x, y7 H3 @% s! Jwww.tvboxnow.com 生气令内分泌系统紊乱，使甲状腺分泌的激素增加，久而久之会引发甲亢。 tvb now,tvbnow,bttvb' E' Y" V/ l& ~; P) k. |
建议：放松坐下，闭眼，做深吸气。
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7 M) j1 C% B' q/ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.伤肺。tvb now,tvbnow,bttvb! t% U$ t* W1 M1 X' m Z) d# N% ~* X
情绪冲动时，呼吸就会急促，甚至出现过度换气的现象。肺泡不停扩张，没时间收缩，也就得不到应有的放松和休息，从而危害肺的健康。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ V: Q' l! j" |- G F
建议：专注、深而缓慢地呼吸5次，让肺泡得到休息。 www.tvboxnow.com: N, _: I% E9 T7 b
8 | C* g8 O' i4 utvb now,tvbnow,bttvb8.损伤免疫系统。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& a0 b& U+ d- U
生气时，大脑会命令身体制造一种由胆固醇转化而来的皮质固醇。这里物质如果在体内积累过多，就会阻碍免疫细胞的运作，让身体的抵抗力下降。 公仔箱論壇( B' x. [9 y; q0 u! _, G3 p
建议：回忆自己做过的好事，尽量平和心态。 |
發表於 2007-6-7 06:17 PM
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