[西式食譜] 全麥生菜芽菜捲

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材料:  y; s' @6 M" W; d
有機全麥潤餅皮8張tvb now,tvbnow,bttvb  w: O+ p% X' h, R, v: [) X
結球萵苣4葉0 Z4 A# C* K& J7 ?. ?- }8 j
胡蘿蔔50克、
+ y2 w1 B0 |/ K4 Q1 E2 V苜蓿芽4杯
7 M. @% |0 I* z8 ]4 _8 M豌豆嬰1杯+ z9 e! }: o. w" M9 ?
胡麻醬1/2杯www.tvboxnow.com% H+ J! |: z2 b8 r2 G, O. K
烤熟葵花子1/2杯 　tvb now,tvbnow,bttvb  b! a' u1 A1 K6 l1 W4 Q
  　
6 l! [) t% v( Utvb now,tvbnow,bttvb做法:% N6 s: k/ e) h4 ]( P+ [1 `* v+ R
1. 將結球萵苣和胡蘿蔔洗淨，切成細絲；苜蓿芽和豌豆嬰洗淨瀝乾備用。
1 n( M/ s) }6 N' E1 R, ]tvb now,tvbnow,bttvb2. 潤餅皮攤開，抹上一大匙胡麻醬，分別放上材料(1)，撒上一匙葵花子，底部先往上摺，再從側邊捲包起來即可。