[中式食譜] 芒果燉蛋南瓜堡

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材料:tvb now,tvbnow,bttvb" r1 `+ R4 a& R* p4 P. k
南瓜(中型):1個/(小型):3個 公仔箱論壇0 E& q1 a5 M2 ^; g# y
脫脂奶:250毫升 tvb now,tvbnow,bttvb8 Z4 l* s. W" Q1 S5 g: [/ J; h
芒果:1個 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 m: I4 `6 U- [' o- F: @
蛋白:4隻
5 r# D. K/ C3 ~/ ^0 ?全蛋:2隻
6 J1 N7 V$ l" |: Y- n5 R5 C糖:2湯匙
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7 Z9 n' d1 V; I$ {5 [9 E9 W. vtvb now,tvbnow,bttvb做法:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' @/ s. o9 J0 t- t" k4 ~
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1. 南瓜蒸約15分鐘至軟，待涼。切去頂部留用，挖去瓜籽，備用。 www.tvboxnow.com, o0 w3 j* G: [, w+ H
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2. 將奶、蛋白及蛋拌勻。
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7 b- D4 \, Q. Y, K公仔箱論壇3. 芒果洗淨，去皮、去核、切粒，拌入奶漿(2)中，最後加入糖拌勻。
" ^, W) M2 B2 ]- ]; M1 n8 V# Y; p" htvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" _! p$ @* [/ }  d0 c
4. 將奶漿灌入南瓜。 www.tvboxnow.com8 a$ x1 m3 w' O  V6 m" _
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5. 隔水中火蒸20-30分鐘，即成。 tvb now,tvbnow,bttvb$ S4 e. l( E2 a. W8 ?# f8 `& I5 V

4 @3 A7 c! L. [公仔箱論壇營養貼士:2 ^; R' o) s7 t# @: z. T0 u5 b/ n
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這款甜品含豐富蛋白質、胡蘿蔔素及維他命C，能令皮膚更白更滑。

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