[中式食譜] 芒果燉蛋南瓜堡

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材料:tvb now,tvbnow,bttvb- M! J$ h3 j' B  u
南瓜(中型):1個/(小型):3個 公仔箱論壇  j( m  e$ n& m% E, c0 f: W$ H
脫脂奶:250毫升
& W- _# x9 W" q公仔箱論壇芒果:1個 公仔箱論壇0 L$ `, R' A7 G
蛋白:4隻 公仔箱論壇% n& Y0 B. v" \* x+ s# X) d7 B
全蛋:2隻
# p0 [. |7 L: V  P0 ^0 X: g公仔箱論壇糖:2湯匙
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# O6 {% r5 i9 ~9 v+ k做法:5 o: j/ B' W* q9 e+ ], l; B
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1. 南瓜蒸約15分鐘至軟，待涼。切去頂部留用，挖去瓜籽，備用。
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! Z4 x* C( ]7 a- o# [tvb now,tvbnow,bttvb2. 將奶、蛋白及蛋拌勻。 tvb now,tvbnow,bttvb4 r9 C! Y& ]+ z* [, |- u9 n7 n5 ?

( q- |/ @0 n. N8 A4 u: q" @8 Ytvb now,tvbnow,bttvb3. 芒果洗淨，去皮、去核、切粒，拌入奶漿(2)中，最後加入糖拌勻。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' J% ~) k  q( j5 `  z8 K
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4. 將奶漿灌入南瓜。
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5. 隔水中火蒸20-30分鐘，即成。 公仔箱論壇! @/ i+ x; M' C# P, `5 V

' p8 b0 S) Y% ]/ y: g營養貼士:公仔箱論壇& q! F  _3 `$ f1 K

! n. G# J! {0 b) z$ U這款甜品含豐富蛋白質、胡蘿蔔素及維他命C，能令皮膚更白更滑。

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