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% r# ~* u8 H& B4 d) r- sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。配料：
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0 R) Y. a9 x8 D) R9 }+ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1杯（1杯＝8盎司）加利福尼亞無籽葡萄， 切成兩半
4 r" \" k; ?" v" w5 uwww.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 t4 V+ J0 |8 k6 H
4個玉米粉圓餅（直徑10英寸）
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2杯煮好的熱米飯
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2大湯匙切好的洋蔥和阿那海姆辣椒
0 l8 v, Y% G& z. r/ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! H( k6 h) a) K
1瓣大蒜，切碎
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2大湯匙蔬菜油 tvb now,tvbnow,bttvb3 v9 _9 h+ q3 i8 ] |. Y; L/ w$ m
* `4 {- Z% q* [; I6 }5 O, E/ `www.tvboxnow.com 12盎司去皮的中等大小的蝦 ' D' Q6 `, z7 L+ U. @; s2 B
: G# x A$ `% W1 Rwww.tvboxnow.com 1/2茶匙搓碎的檸檬皮和壓碎的幹百裡香葉 , h6 ?8 F$ |) Y) q- g9 \
* A9 U! q) ^; h. n& Otvb now,tvbnow,bttvb 1/8茶匙碾碎的黑胡椒和肉桂
* T$ G6 l5 ~3 u' J: n( bwww.tvboxnow.com公仔箱論壇( g# x/ H2 c, A4 L6 Y; L! d8 k
2茶匙新鮮的青檸汁 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, F: i/ D$ E, w) j
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1/8茶匙瓶裝辣椒調料
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1/2杯芒果酸辣醬
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1/2茶匙鹽 www.tvboxnow.com1 j/ D' B0 s* `5 d# U% q
+ {$ @) _% m& {. f) v1 @1 T% c公仔箱論壇 制作方法：
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, r* a" p) j: t: ? \# [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 按照包裝上的說明將米飯煮好。將洋蔥，紅辣椒和大蒜倒入油鍋中快速翻炒，直到洋蔥變軟。放入蝦，檸檬皮，百裡香，胡椒和肉桂；快速翻炒直到蝦基本熟透。加入葡萄，檸檬汁和瓶裝辣椒調料；混合均勻，從火上移開。混入米飯和酸辣醬；根據口味不同放入鹽。將玉米粉圓餅用錫箔紙包緊，用350度的溫度加熱5到10分鐘。將玉米粉圓餅攤開在清潔幹燥的表面上。每半個玉米粉圓餅上放入1/4份蝦的混合物和1/2米飯混合物。把邊折起來，卷成一個方形的包。
* e% [6 M8 E, o8 \+ L( h+ [ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 E, Q* h* Z" K: r, ]: b3 t3 k$ u
營養分析： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. S4 B8 r! H! W) r! u
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每份：公仔箱論壇6 o; ^; g E' K' ?+ S& q4 v
卡路裡125；( w, \; l+ C* ?, T8 G8 ?5 I
蛋白質5.5克；& L8 Z4 s# v5 W+ Y% ]) `! l
脂肪2克（3.5％的卡路裡來自于脂肪）；8 @ n! F7 G/ N
碳水化合物21.5克；公仔箱論壇% Q# `4 U+ E2 R W, i9 ]
膽固醇30.25毫克；
1 r( i- Z( I$ |0 P* G q9 }2 I( Hwww.tvboxnow.com 纖維0.8克；
; b* I3 Q9 `" I, \8 b; lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 鈣質138毫克。 |
發表於 2006-12-8 01:55 PM
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