喝汤，无论是男女老幼都是非常有好处的。进入秋天，人们容易患呼吸道传染病，如感冒、咳嗽、肺炎等。喝汤不仅有利于健康，更有利于补充人体营养且易被机体所吸收。秋季喝对汤，让你越变越美！
' f$ E( d- X3 [6 T$ I公仔箱論壇山药排骨汤8 R2 z3 C+ ?0 I
滋阴润燥、健脾润肺
4 G# I9 J9 I! _+ X4 w( w公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Z/ e9 a' Q1 t3 H. n+ K
食材：排骨、山药、胡萝卜、陈皮、葱、姜、盐、醋& h. H7 h8 m. n% c
做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 a7 \9 Q6 q3 W! I5 Q3 A7 i
1、把山药去皮，洗干净切片，胡萝卜去皮洗干净，切块，陈皮和姜洗干净，姜切片，葱切葱花。
$ X! B' a. R" i1 y( l8 c* J+ B6 d# htvb now,tvbnow,bttvb2、把排骨洗干净斩段，锅里放水烧开，放入排骨焯水，捞出洗干净。www.tvboxnow.com. e( F* s( d! N9 o7 B
3、把排骨、陈皮和姜放入锅里，加入适量清水，再滴入几滴醋，大火煮开，再用小火煮至汤变白色。公仔箱論壇. _' u ?! Q9 ?0 v" D
4、加入山药和胡萝卜煮开，再继续煮半小时，放入盐和撒入葱花即可。
* C5 e- E4 z* K公仔箱論壇莲藕煲鸭汤TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 {8 G* z9 Y( ^9 U: ^, K: ]
护心、降胆、抗衰
1 L* @, U. m4 s8 T0 c) J& g公仔箱論壇
6 c/ O& Z% _0 n! N食材：老鸭、莲藕、姜、葱、红枣、盐tvb now,tvbnow,bttvb# }% h& Y- d3 W6 {- \- l
做法：
2 j9 ~' o# T0 ?0 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、把老鸭洗干净，斩小块，放入清水中浸泡去掉血水，然后放入开水中焯一下，捞出洗干净。公仔箱論壇5 {1 K$ w: ~7 @) A- T1 P
2、把莲藕去皮洗干净，切块，把红枣洗干净，把姜切片，葱切段。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ K" V/ d- T K. D
3、在锅里放油烧热，放入姜葱爆香，然后放入鸭肉翻炒出香味，然后加入适量清水煮开。! G! ?0 ^3 q! z7 g3 T
3、加入莲藕和红枣，用小火煲一个半小时，最后，加盐调味即可。
1 c7 e" U; i8 U# U ?0 s! Q小贴士：把鸭肉炒过后再煲汤，煲出来的汤香味更浓郁。
: y* ^: J- U9 @6 k+ i; w( @7 t& j# o公仔箱論壇花旗参乌鸡汤tvb now,tvbnow,bttvb8 G; c7 d, A v l" i* d
清热解毒、补血补肾
3 b9 U* w" { ]: K! R$ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. c7 [; H3 |2 j% y# r
原料：乌鸡半只，猪骨200克，花旗参5克，枸杞约20粒，去核红枣三个，盐适量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 b5 n% V% H" m* n# o9 b: u. F
做法：tvb now,tvbnow,bttvb- N7 |* c5 ~; K2 B2 t. {* R
1、烧一锅开水，将乌鸡、猪骨放入焯烫变色（可加一匙料酒），捞出，过冷水洗去浮沫备用；
& j, ~. v, u8 ^" Y4 R7 fwww.tvboxnow.com2、砂锅注适量水，放入焯烫过的乌鸡、猪骨，再放入花旗参、枸杞、和红枣，大火烧开，转小火煮1.5——2小时，关火，撇去浮油，调盐即可。公仔箱論壇, z! [4 E V& \: g* u* | h* \' s
萝卜丝鲫鱼汤公仔箱論壇' P9 W! X$ A. R5 Y2 b; ~5 I
改善皮肤、提高睡眠质量
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% J7 Y4 t$ k8 _: S6 S8 f7 D# x2 j3 wtvb now,tvbnow,bttvb食材：白萝卜、鲫鱼、生姜、香葱、食用油、料酒、食盐、味精公仔箱論壇3 m' d, H+ c* C J# Y
做法：5 Y; H+ p( C' j9 j S" m+ v
1、鲫鱼洗净去内脏，白萝卜去皮切丝，葱切段，姜切片。! ]2 ^: `# M/ V( [1 ~% z
2、萝卜丝入沸水焯一下捞出。公仔箱論壇) _5 r# o: n+ G( \3 u) \2 i( g1 p
3、倒油入锅烧热，将鲫鱼双面煎透，接着放葱姜爆香。2 U$ ?2 f2 n! \" P
4、倒入开水煮沸，加少许料酒去腥，盖上盖子转小火煮，直至汤变奶白色。www.tvboxnow.com8 o. s( u# s6 Q8 t2 q' @$ O; k
5、加入萝卜丝，放适量盐调味，继续煮5~10分钟，出锅撒些葱花即可。
# e) I8 l" M- J* B2 e3 f+ z% B4 G玉米煲老鸡汤tvb now,tvbnow,bttvb \3 k. c8 q/ |8 K& c
养肝肾、补气血www.tvboxnow.com! S! u. @9 I: ^
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食材：老母鸡、玉米、胡萝卜、生姜、蜜枣、花生、莲子、枸杞、香菇、食盐、牛奶少许
: G. @* `, }# k8 ~9 A A" G" p6 Z6 \做法：
: R, p- s/ q( m1、老母鸡去皮去油，斩块。玉米斩段。凉水泡红枣、莲子、枸杞1小时。
6 ~/ d/ n2 \: FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、烧开水，鸡肉焯一下，去掉浮沫，起锅。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ^. u) N8 ?( G
3、鸡肉、玉米、莲子、花生、姜、放入汤煲里，加足量水，用小火煲1.5个小时。tvb now,tvbnow,bttvb( S- t ^0 W% K7 F2 u
4、随后加入红枣、枸杞、花菇，继续煲半小时。6 r9 M9 r3 q6 l6 ?# R* N# y0 d( r6 r, v
5、再关火前加入盐和少许牛奶调味。
4 m& {1 w+ C' B8 f- S公仔箱論壇银耳百合莲子汤
% v+ I8 C; `3 q+ h6 g' F) b0 `5 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。养心安神、润肺止咳
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食材：莲子、银耳、百合。调料：冰糖适量
% Z; q) N. s* X0 M6 j* C% h做法：公仔箱論壇$ [4 ~* ~1 {9 y
1、莲子洗净，用水泡开，去芯。银耳去掉黄色硬底，撕成小朵，用温水泡发。百合洗净，去根，撕成一片片。
& N& h. ^' n! f0 t2、将泡好的银耳和莲子先加适量水煮，大火煮沸后转小火煮约半个小时。
: E2 ~5 O0 a5 Z, o1 h6 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、将洗净的百合、冰糖加入，再继续炖煮10分钟左右即可。 |
發表於 2017-10-17 12:12 PM
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