cancora

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MagicAndy

材料www.tvboxnow.com4 E& _6 s3 x# W  b
公仔箱論壇# a  p/ {2 N7 v4 {. z
雞肉 250 克 [8 安士/6.5 兩] [切絲]，甜椒 1 個 [切絲]，綠皮小青瓜/胡瓜 50 克 [2 安士/1.5 兩] [切絲]，玉米薄餅 4 塊，帕爾馬芝士粉及生菜葉 伴吃用/ o$ p2 P# B/ r

( F# E5 j# N' g0 `0 C& F4 \" J& Ctvb now,tvbnow,bttvb5 v$ w! N9 W9 U
, C3 U7 r9 M; d- ~; |  d# ~

1 B0 v# ~: I. q4 I. c9 V3 y7 x公仔箱論壇醃料
# g. m& f. V. W" M; q9 [7 j  l5 W6 E' I* C" Y& G
舊庄特級蠔油 1 湯匙
8 B& j( C: o: ?/ |公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb" k( ^  C) Q1 w* R2 K- `) d% D- c
芝麻油 (混合) 1 茶匙，粟粉 ½ 茶匙
! g' p7 P4 K+ x+ u0 X. E$ A公仔箱論壇www.tvboxnow.com9 G: f) g  u4 Y0 H) u' B' V  G& `
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Y. Y% Q+ f' @) c- j+ j  R
芡汁
+ i0 |0 M" w0 |. {2 I3 J6 x公仔箱論壇
+ G; N2 [  H& ]4 `* }0 P( @+ h) E公仔箱論壇舊庄特級蠔油 2 湯匙，水 3 湯匙，意大利混合香草 1 茶匙，粟粉 ½ 茶匙
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: |+ o* i5 a" E3 y0 V' @
做法
% g" O$ Y6 g2 `2 C4 J+ e+ a公仔箱論壇1.  雞肉與醃料拌勻。6 l+ D1 K1 p) _# y2 P/ i* L7 U/ W" J
2.  用2湯匙油/橄欖油將雞肉炒熟，加入甜椒、綠皮小青瓜及芡汁，
6 |) E) x! U4 {/ nwww.tvboxnow.com    炒勻至熱透，分成4 份作餡料用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 F' F: L! Y; @. G2 [
3.  將玉米薄餅依包裝指示翻熱至軟身，舖上生菜及餡料，灑上芝士1 l2 ~3 D7 `% A
    粉，捲起即可進食。

MagicAndy

原帖由 cancora 於 2007-1-7 01:05 發表。 
* q/ Z' T) ~7 @! D) S4 E9 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。thanks for sharing, i really like these post, hope forever staying here and will be ready for us to reterive it

公仔箱論壇7 o& n# t. X/ u1 _* G2 L: D
8 P  R* `7 }" c0 H4 G' s* M

& K' _- G% U% X1 w- O6 F! ]. aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。try my best >:D<

cancora

wonder when i will have time to try all the good. Really like it

MagicAndy

材料; w% z/ o8 j9 }% h
豬扒 /豬排 6 小塊 [約 350 克] [輕力拍鬆]，番茄 2 個 [切小塊]，洋蔥 ½ 個 [切絲]，雞蛋 2 隻 [打勻]，鹽 ¼ 茶匙，白飯 450 克 [約 3 飯碗]www.tvboxnow.com5 X- R+ R& x$ u  w9 g

2 i9 M3 h8 {: X4 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 x! y* C/ o- F! O! X& v9 m! k/ Atvb now,tvbnow,bttvb醃料www.tvboxnow.com5 w, Q/ H1 Y2 I" J
公仔箱論壇  Y% d! F! L5 `1 O& b* Q
財神蠔油 1 ½ 湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ z7 c! Q0 a9 Y$ ^1 s8 N  D4 i
+ c  Q2 ?: E% |* O6 Q
芝麻油 (混合) 1 茶匙，粟粉 1 茶匙
* O& k0 s: |8 q, [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' Q' `* f: @5 o, M, Qwww.tvboxnow.com
  p& e9 M0 Q* w+ D9 N- \+ K6 H公仔箱論壇芡汁TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 R- V: J7 {: H! h
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, \. j' B1 m8 C0 ?7 c$ e5 D
糖 2 茶匙，粟粉 ½ 茶匙
: \9 X: K6 V. v7 n  B" v& t# bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www.tvboxnow.com2 k5 }8 I. F) i' B' E
番茄醬 6 湯匙，水 5 湯匙
/ m/ f% `. N. htvb now,tvbnow,bttvb! x+ d. ^( Y: J8 r4 k! k: |

+ J5 t, m7 \' L3 Utvb now,tvbnow,bttvb做法tvb now,tvbnow,bttvb: u3 e' g: K% L) U$ J! C
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  Y. ?" Y+ D+ n
1.  用2湯匙油將雞蛋炒熟，加入白飯及鹽炒勻至熱透，保暖待用。
/ G$ U) C5 @) i3 d6 B2.  豬扒與醃料拌勻。www.tvboxnow.com9 {" G( v& f9 R7 ]) c" I7 n% ^8 s' I
3.  用2湯匙油煎熟豬扒，放在炒飯上，保暖待用。
8 ]! J2 c9 w$ V; d  x* ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.  用1湯匙油炒香洋蔥，加入番茄及芡汁炒勻至熱透，淋在豬扒上，趁熱
$ R: T" G; a# s5 y) D- T2 m/ ~+ Swww.tvboxnow.com    進食。* x; e1 t- ]4 ^$ X( C* A
4 A% z; y8 Z- ]6 z

( z* ]& y2 ?  \* x$ H* `# h: t0 m公仔箱論壇註：可將番茄豬扒飯改為焗豬扒飯，只需將飯放入預熱焗爐攝氏230度[華氏6 ], I; F! H. q1 ?( E( p
450度]焗約10分鐘至金黃熱透。

MagicAndy

材料! c% E3 L, C+ d  Q' o

0 s. r. X$ |# R- H( }, W6 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蟹 4 隻 [中等大小]，馬鈴薯 1 個 [約 250 克/8 安士/6.5 兩]，蛋 1 隻 [打勻]，麵包糠 沾蟹蓋用，火腿蓉 裝飾用 [隨意]
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公仔箱論壇# d9 F7 F' |; Z$ @! D) n3 v7 v
# N/ ^9 p/ M  z* U$ }
1 `& n7 a1 x, `9 x7 r6 P
調味料 ( l8 q3 b+ `. t1 T

4 c+ t1 x9 s* E( d5 o  @舊庄特級蠔油 3 湯匙，石栗 2 粒 [細碎]，乾蔥 2 粒 [細碎]，蒜頭 2 粒 [細碎]，椰絲 3-4 湯匙，胡椒粉 適量
1 }" X% I9 {* C# p5 \# oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ R, }- R! s5 _/ a0 P: m$ l* ?6 k, Z  i+ h
做法% a4 {1 Q" y9 M0 i
1.  用大火將蟹蒸熟，取出待涼，保留蟹蓋完整，將蟹肉拆出，取250克. Z3 }; a( K5 E/ [9 S+ ], ~# t
    [8安士/6.5兩]待用。
* \/ m; {2 T- t! stvb now,tvbnow,bttvb2.  馬鈴薯放入沸水中煮至軟身，取出去皮及壓成蓉，待用。
8 r; V1 i9 k& `- W) A3.  將調味料加入蟹肉及薯蓉中，加入半隻雞蛋拌勻，將餡料分成4份。公仔箱論壇6 B7 Y" P' d& d2 n4 E9 c
4.  將餡料釀在蟹蓋上，掃上剩下蛋汁，沾上麵包糠，中間可放上火腿蓉作
) o% ?6 }2 w, R( Z7 |$ ]    裝飾。tvb now,tvbnow,bttvb" v5 A0 G. ~! f
5.  蟹蓋放入熱油中炸至金黃，取出瀝乾，即可享用。

@~ying~@

多謝分享﹐你好有心機日日都post新菜式出黎
  f: G8 O8 S+ I6 a公仔箱論壇真係勞煩你啦^:)^

MagicAndy

原帖由 @~ying~@ 於 2007-1-9 15:36 發表。 
% n; S3 Y% [' H; m. nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。多謝分享﹐你好有心機日日都post新菜式出黎
& V5 `' V' }9 [& o2 E/ Iwww.tvboxnow.com真係勞煩你啦^:)^

公仔箱論壇) k: Q" _; p. I/ }& w, D
tvb now,tvbnow,bttvb. L3 f4 m: f2 ?/ S: z3 O

8 E6 \2 x% T- {( Y3 C& i) sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。妳的回覆，就是我的力量。;))

MagicAndy

材料
7 Q: v" r7 [/ O8 r' D! D. z
. v8 p$ a) u5 Q3 v- Z銀鱈魚 [或其他魚扒] 450 克 [1 磅/約 3 塊] [抹乾]，甜椒 1/2 個 [切粒]，粟粉 上粉用
/ U  h: g: B/ j; \% k; oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 l7 U0 C: ~( ]' ]1 a) V

1 I8 }6 q# T1 o1 G4 ytvb now,tvbnow,bttvbwww.tvboxnow.com$ h4 h6 @# h- D- L$ g, c1 a
  S# O& ?, }1 X' A" \
芡汁 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ V7 X% J7 V/ Z6 \! f
www.tvboxnow.com( Z( j0 S. ^, Z4 U/ b
糖 1 茶匙，紫蘇葉碎 1/4 茶匙，胡椒粉 適量
* X' K3 Q! R" G$ D8 @/ Pwww.tvboxnow.com公仔箱論壇" e) A7 A( |; w& o
舊庄特級蠔油 3 湯匙，水 8 湯匙，粟粉 1 茶匙
/ @0 B; K& V- Z7 D8 g, K' w: S) |" Z' b5 K, t

: q/ J# M: b) G1 R, Z$ F做法
! D; v' s8 G0 m2 m1 dtvb now,tvbnow,bttvb1. 將魚扒拍上適量粟粉。
& l- e! }* w# t+ [: ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 用3湯匙油將魚扒煎至金黃熟透，瀝乾後上碟。( i. `, l# Z$ z* J- ?  d# [, Y) M
3. 用1湯匙油略炒甜椒，下芡汁煮至熱透，淋在魚扒上。

cfml

此香草蠔汁魚扒好看又好易做,多謝你介紹!       ^:)^

MagicAndy

材料
3 a' }, W; n0 ~, `- o- H+ e4 w
+ ?8 U* s$ f. }. }, d* q雞腿 2 隻 [約 450 克/1 磅/12 兩] [斬件]，雪耳 10 克，雲耳 5 克，蔥 2 條 [切段]
5 X) X- s' n0 Z2 Q0 W: ]
; U- |" u$ e; ^+ V. Btvb now,tvbnow,bttvb
/ b+ v0 ?# ~9 {tvb now,tvbnow,bttvb
8 _) B- A# o; F$ b' Y: \6 u9 }
6 r. L& x9 |9 ]# b5 L/ [醃料
9 K! `: n! \9 O公仔箱論壇& i9 Y# B9 H1 y5 }0 m9 {. ~
辣豆瓣醬 3 湯匙，粟粉 1 湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: D6 M* ?! Z# o# m0 R# ?

4 j$ H% C4 n. z, r( ~! O! Ewww.tvboxnow.com舊庄特級蠔油 1 1/2 湯匙，糖 1 茶匙7 Y$ b+ {4 E2 q

' {7 [6 ], D7 f, L8 ?2 k3 d公仔箱論壇芝麻油 (混合) 1 茶匙
/ f+ f# H% K' h8 k5 S/ S7 z3 M* g- y. y1 r1 e$ M: M5 Q# a0 V

3 y+ T- Y7 [' D' m
  {: |- v$ h& l1 r( Swww.tvboxnow.com做法
7 T8 M7 w) V4 ?4 X5 W/ @, b公仔箱論壇
+ v% w/ C3 j/ I! k) Z5 X: _tvb now,tvbnow,bttvb) Z( Q: U' i) W
www.tvboxnow.com/ d6 d6 Q/ N- G( T# O
1.  將雪耳及雲耳浸至軟身，瀝乾後撕成小塊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 _$ k7 ]6 J# v3 `' {4 C
2.  雞件與醃料拌勻，再拌入其他材料，蒸15分鐘或至熟透。

MagicAndy

材料
" k, g$ t- z5 ~www.tvboxnow.com
4 [5 x9 l! {! G2 I( W5 P春雞 1 隻，馬鈴薯 1 個 [約 200 克/7 安士/5.5兩]，冬菇 2 隻 [浸軟及切粒]，蔥 1 條 [切粒]
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* r6 z) ?" n3 \4 ^2 c' j
# U2 q: r  l7 z( nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Z9 X! y& G+ q* G8 M
公仔箱論壇) L* g- b; U9 Q6 a# M
醃料 2 O5 `4 d, U  M
tvb now,tvbnow,bttvb/ m8 |" ?3 u1 G! ^! ?0 b- A4 W
鹽 1 茶匙，胡椒粉 少許 tvb now,tvbnow,bttvb9 R$ g5 I& {5 O

/ ~  H- o9 G" j3 e- kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 L6 E& N) Q2 o) a$ v& h; ^調味料 3 D9 L5 F/ b- R5 j6 x$ M- ]8 W

( G7 |8 X9 u9 l$ Q) H) e- X# Rtvb now,tvbnow,bttvb水 1/2 湯匙+ ]# X8 m, u5 M9 L
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舊庄特級蠔油 1 湯匙www.tvboxnow.com8 X. ]( z1 Z/ O9 _1 s+ c* h: D
- e2 P" x3 j6 }1 R
XO醬 2 湯匙
9 r8 t1 w* O* @, E3 m0 O- a0 B$ W9 U; Q% _

8 O5 a* l1 e; k- e% L做法
" k: c8 R1 ^( Q$ ^1 t5 z9 C1.  雞肉與醃料拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ j6 Z8 W1 p3 \/ n9 _; Y6 ^
2.  馬鈴薯放入沸水中煮至軟身，去皮後搓成薯蓉。www.tvboxnow.com) o  B& \# C7 X$ U; N& T: u
3.  用1湯匙油爆香冬菇及蔥，將冬菇、蔥及調味料加入薯蓉中拌勻。
8 {2 ?/ ?6 l) [! Z; stvb now,tvbnow,bttvb4.  將薯蓉釀入雞腹內，用鐵針/牙簽封好尾部開口。
5 L# h- U, d7 p3 P! BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.  將雞放進焗爐以攝氏190度[華氏375度]焗30-35分鐘至熟，間中反轉。

1602avew

picture was so attractive  I really appreciated the effort they made

MagicAndy

材料0 ~& U9 R# \& z/ [* Y( v

9 T% _$ V8 J! n! Z2 y0 l# hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豬扒 [無骨] 450 克 [1 磅/12 兩] [輕力拍鬆]，熱白飯 伴吃用tvb now,tvbnow,bttvb; `4 C! Y: V0 ~

9 z! N6 a" p5 f3 X' N公仔箱論壇www.tvboxnow.com+ {- g) q4 L& J

+ u4 P3 w8 Y, K2 Q+ r3 S& ytvb now,tvbnow,bttvb
- [7 j9 j0 s. g8 Y5 J, O. F1 Fwww.tvboxnow.com醃料
& H/ w/ v8 h+ {4 W: Z, R2 n公仔箱論壇www.tvboxnow.com" Y( |" ]! Y  I. I; Q
照燒醃醬 4 湯匙tvb now,tvbnow,bttvb: x' [! r2 Z7 H: @4 k
tvb now,tvbnow,bttvb5 ~7 j5 j9 Q* Y! q7 w5 Y6 ]
www.tvboxnow.com4 m7 Y% Y' u/ O9 h( @1 U
芡汁
/ U! W8 U- o' O+ g0 twww.tvboxnow.com8 ^6 t8 F1 x* k7 \7 ]
照燒醃醬 1 湯匙
* j" l1 Y5 [3 L. h$ N
( N0 m/ K6 R$ ^1 ?9 W7 f公仔箱論壇# s4 O* }3 X; |3 `
做法
3 B( L$ o2 q1 K1 ?$ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 豬扒與醃料拌勻。) c1 l. y$ m0 C& D+ J! p
2. 將豬扒放入預熱焗爐攝氏190度/華氏375度焗約10分鐘，掃上芡汁，
* v2 b# z. P! _& ]& T3 X5 C, @   反轉並掃上芡汁，再焗5分鐘或至熟。
3 T1 }5 O1 p0 c) H6 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 吃時伴以熱飯。
2 C2 v9 F- K0 f/ I# d3 x1 Y公仔箱論壇www.tvboxnow.com. E& e6 r/ E8 x; r( _5 ?. {$ o- w

5 v' e8 ^  z3 a* g8 O$ n" H& y, j. F* u. E*  豬扒可用炭爐燒烤或用焗爐焗至金黃熟透。

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蜜味牛仔骨公仔箱論壇) _3 N" ^9 b% m+ H

6 L& p! m3 S! }0 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料
0 y8 @0 p, y1 g; T2 U7 m9 f8 I/ U4 Y; E+ {, k
牛仔骨 300 克 [10 安士/8 兩] [切塊]， 甜青椒 1/2 個 [切絲]， 甜紅椒 1/2 個 [切絲]， 洋蔥 1/2 個 [切絲]， 乾蔥 2 粒 [切片]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  V! }* E1 w- Z+ Q  f; i9 S
tvb now,tvbnow,bttvb; X1 Z' Z+ A3 p& F6 W$ y6 @

  p$ z8 t; S# O* _% m
- E3 |" V; R4 j( nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' B4 y& ~7 K/ j) i1 N! r公仔箱論壇醃料 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 f/ ]/ f' j  U! n& ]4 n8 M

2 @5 K  U& J& h; x1 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。特級鮮味生抽 1 湯匙，粟粉 1 茶匙+ v" p: ]" ?% D. U+ L1 b+ z
tvb now,tvbnow,bttvb. D6 }4 i: K; r" l; Y; p
舊庄特級蠔油 1 茶匙，糖 1/2 茶匙
: t9 L7 |6 G3 I+ w5 a4 xtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇+ m8 X1 S# e8 v, [& S' u% h2 ^
芝麻油 (混合) 1 茶匙，酒 1 茶匙
1 P/ t: L/ A; P. H: `tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇7 Z! I6 t) j1 o6 T+ @; V1 j" ~
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' X* A; b, H# i3 ?
芡汁
! q7 R# m7 y2 L$ z0 o
- ?' z' P2 z- H  [( S8 V4 o特級鮮味生抽 2 湯匙，蜜糖 1 湯匙
& }% j* z6 l$ S( K7 btvb now,tvbnow,bttvbwww.tvboxnow.com; d' Z. |3 f% Y" F1 U7 `
水 2 茶匙，粟粉 1/2 茶匙
0 N2 L, E( \9 l" j% F4 w) i* d
, Z8 c* `! i; I  i  ~4 Y' f3 O0 s公仔箱論壇
/ @; y/ s. j. ]' [5 [  n* ?1 G1 v做法
2 i2 s: c6 y, C8 k9 L; ^8 qtvb now,tvbnow,bttvb1.  牛仔骨與醃料拌勻。www.tvboxnow.com, Q" V2 n5 w& C1 g
2.  用2湯匙油將牛仔骨煎至熟透，瀝乾。tvb now,tvbnow,bttvb( u" k9 U2 H( W$ a
3.  用剩餘的油炒香乾蔥，洋蔥及甜椒約1分鐘，加入牛仔骨及芡汁，炒勻至
- b/ O% A7 Q1 U公仔箱論壇    熱透。