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【材 料】 ' j% g# y2 ?9 k
蔥油餅  1張
. D% W) m7 T+ A) d雞胸肉  80公克
  y# e9 d, }3 K8 y2 M! dtvb now,tvbnow,bttvb蘿蔓生菜葉  2片 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' C$ r, v$ M  y. t
紅椒  適量
' ?3 e/ @$ t) }* A2 b# W: B公仔箱論壇熟松子  適量
+ ]4 N8 T' W0 z8 y5 j% y0 w) F沙拉油  少許
5 o& U% D0 ^0 b( w- }' vtvb now,tvbnow,bttvb【調味料】 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 T  B5 b! ?+ e: h' k- H3 w' O/ q) `
青醬  適量
# @- n( X( w5 ~4 R公仔箱論壇【醃 料】 www.tvboxnow.com5 z2 K+ i4 U  g5 V3 E# f' l" _8 ~0 T5 u
水  15cc
! h, R. F. r  mTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。米酒  5cc
- r1 T+ h* E! C: _公仔箱論壇白胡椒  少許 www.tvboxnow.com) A( y0 ?( p: {0 {- d( \" `: Z# U
鹽  少許 www.tvboxnow.com8 D+ ]1 ?, B/ t
白糖  少許
& }+ E/ }/ M2 R7 [2 F* j% k' \香油  1/4小匙 - R. ^7 F% E) m- J8 p: [
太白粉  1/2小匙 www.tvboxnow.com6 N& u# X  w0 Z2 Y
【做 法】 www.tvboxnow.com! D4 l7 w* ?% j1 \9 J' u& W
1.將全部的醃料材料混合拌勻備用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 J0 S: u8 V% b
tvb now,tvbnow,bttvb" C+ A5 ~7 |/ g9 D% W" }
2.雞胸肉洗淨切薄片,再放入作法1的醃料中拌勻醃約20分鐘後,將作法2的雞肉片取出,放入滾水中燙熟後,再撈起放涼備用。
9 V4 [% c# i+ F% E: w% Dwww.tvboxnow.com 7 r) l3 W; E, q/ w& P2 A
3.將蘿蔓生菜葉洗淨後瀝乾;紅椒洗淨切細長條備用。
4 z/ d4 W+ s- C: KTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 8 C: O$ e1 F' a% m/ m( E
4.取鍋,開小火用廚房紙巾沾少許沙拉油抹在鍋內後,放入市售蔥油餅,再將兩面餅皮煎熟至呈金黃色取出備用。
; J" e  x2 M* ]; g  H9 {7 vwww.tvboxnow.com TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 `. F$ h; b  L% J* e
5.取作法5的餅皮攤平,並在餅皮中間偏下方處依序放入作法2的雞肉片和作法3的蘿蔓生菜葉、紅椒條及炒熟松子,再依個人喜好淋入適量的青醬後,並將餅皮捲起即可。
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回復第 269 帖由 MagicAndy 所發的帖子

係呀!我玩war game;相中人正是小弟tvb now,tvbnow,bttvb0 G& q7 E! _8 p4 J

+ q4 r% V8 k( z; A/ ~個雞捲做lunch好正。www.tvboxnow.com6 @8 p' G3 w  N" C

( H' U  V& }6 Q0 u[ 本帖最後由 nycboy 於 2007-5-7 08:12 PM 編輯 ]
原帖由 nycboy 於 2007-5-8 09:09 發表。 公仔箱論壇8 ?" B: X  |3 Y- ]
係呀!我玩war game;相中人正是小弟
4 U% |8 `9 w( H% l( I5 {TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 V  _8 d4 ?/ w4 p公仔箱論壇個雞捲做lunch好正。
2 X# M% ^& \% f+ T! Kwww.tvboxnow.com/ l, T* @% B' }* W  ^2 u, M) r' a

/ ^/ h0 [' C- u" x; yTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。OFF TOPIC
( o! \. E6 [; K2 z: ]9 l( t公仔箱論壇我都有玩:71: 我有虎紋/花雞同沙彩
8 ?8 E- h2 f* E! B% F& l. v0 RTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。你有d乜野鎗?我有AUG/PSG1/MP4/PK :71:
1 s  f) y( D* j+ F" U2 TTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不過好耐無玩
【材 料】 0 r* u7 V% z: L& y, p: R# v
A.馬鈴薯  1顆 www.tvboxnow.com* N% Z  ?5 b- \- v0 a
B.蒜頭  3粒
" W' }: H' @+ K: r4 @www.tvboxnow.com 蔥  1支
8 ^1 ^7 t4 r) z- ITVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 豬絞肉  100公克
# Y& A# c+ d' Q9 K" {3 v【調味料】 www.tvboxnow.com6 T( Q" D) q* D! l, _+ B# W
A.甜麵醬  1小匙 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ^# Y0 f- O" x- _
 豆瓣醬  2小匙 www.tvboxnow.com* q9 [+ |5 F+ j; j, P/ }. ]3 a& N
 料理米酒  1小匙 tvb now,tvbnow,bttvb& ?( S4 N7 O0 |. ?# v/ D
 醬油  1大匙 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* U0 |; I* [+ |" `% S
 胡椒粉  少許
* f* L0 @9 Z& U( J, l* `tvb now,tvbnow,bttvb 花椒粉  少許 tvb now,tvbnow,bttvb6 y: n/ O4 @: q1 s( ?0 A  L
B.水  100公克
9 p  l9 L# j( R. O3 ^  b+ S+ wTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 雞粉  1/2小匙
: E3 m, I3 X% t! j, t* H【做 法】 6 q- {" w2 N  ^) [8 u
1.馬鈴薯洗淨並瀝乾水份;將材料B的蒜頭洗淨去皮切末;蔥洗淨並瀝乾水份,切成蔥花,備用。tvb now,tvbnow,bttvb5 ^$ v# P* E, {4 D% v

3 ~1 P! D) E) `6 T4 c2.將作法1的馬鈴薯放入沸水中煮熟,撈起並瀝乾水份切塊後盛盤,備用。tvb now,tvbnow,bttvb5 d2 ]6 u7 s7 G) R1 E% U* y: ~
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Q; M- T3 ?- }4 s% Q- {
3.起一鍋燒熱後放入適量的沙拉油,將豬絞肉放入鍋中拌炒至變色,再放入調味料A的甜麵醬、豆瓣醬炒勻。
- |" G& e  o: q8 {% O% p! v- D" O公仔箱論壇
) h7 o  w6 A6 a- N* y0 t" y8 ^4.再加入作法1的蒜末略炒後,再加入調味料B煮至略收汁。
; F6 v: P2 ]) }# K* e' W. ^tvb now,tvbnow,bttvb 0 ]4 j4 u- Y, _1 [9 a- a8 v
5.再加入調味料A的料理米酒、醬油、胡椒粉、花椒粉及作法1的蔥花略煮一下。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 E; R/ |7 b$ `3 w/ j4 @7 K  W, F
tvb now,tvbnow,bttvb& Q, Q& A: Z" S4 L( v
6.再將作法5的醬汁淋上作法2中即可。
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好野就梗係要推推架啦
( j3 v, C+ K9 c) p% A/ O; ~1 ]多謝晒你 d 食譜呀!!
原帖由 killykiu 於 2007-5-9 23:04 發表。 
% o4 q# k1 T- ^www.tvboxnow.com好野就梗係要推推架啦www.tvboxnow.com$ m) l  F/ R+ L; X7 l& [; d( M
多謝晒你 d 食譜呀!!
: P- h& x, R. p( xwww.tvboxnow.com9 x9 z' ?* c# W
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: {/ B2 w2 c* J) u8 T
多謝你的回覆,這就是我的力量繼續post下去
【材 料】 tvb now,tvbnow,bttvb7 b" B0 m, C  c0 u
里肌肉  4片 # |5 M' B# C. O# B
麵粉  3湯匙 1 A) _- Y9 W# ]0 D
鹽  適量 8 ~/ d1 Q7 f: M' @
芒果豬排調味汁  適量
8 }- I9 W1 _; K+ N7 T. ~2 Qwww.tvboxnow.com【做 法】
, P& ^9 F! Z: qtvb now,tvbnow,bttvb1.將豬排用鹽略醃後沾麵粉,放入平底鍋煎至兩面呈金黃色,待肉熟之後置於盤中。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 y/ @& v" _5 K
2 h8 Y  Z. W# a' Q
2.將芒果豬排調味汁淋澆在肉排上即可食用。
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【材 料】
( _  v- \: n; Gtvb now,tvbnow,bttvb鮮奶  250cc tvb now,tvbnow,bttvb! n) L/ [- \) N, n
雞高湯  50cc
: J$ Z/ }: J# C" ]7 L. {. v蛋  2顆
4 \9 b, _: s' T; ^- E  Iwww.tvboxnow.com鹽  少許
6 f( z: w6 p% |5 z; y5 p9 _TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。草蝦  2隻 tvb now,tvbnow,bttvb! _/ t9 ^2 \) K- y2 p  P
香菇  2朵
" ~! ^+ }0 d- O/ V7 u1 R0 Hwww.tvboxnow.com【做 法】
+ k, R. a. f. k* P( ?8 \公仔箱論壇1.取一蒸碗,蛋、鮮奶、高湯攪拌均勻,加鹽調味後再倒入紙巾中仔細過濾後;草蝦燙熟剝殼留尾備用。
, f1 R9 A$ c1 r2 Q5 I6 qTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ]: c+ O. @( W8 l2 w8 m" u8 q
2.取一蒸鍋,水燒開,放入蒸碗蓋上鍋蓋,以大火蒸約2分鐘,改轉中火續蒸約10分鐘。
8 ]2 `' ?3 Z$ f* z+ ^! j# ntvb now,tvbnow,bttvb 7 R) Z- p6 l# Z* e5 k. l
3.打開作法2鍋蓋,放上作法1的草蝦、香菇再蓋上鍋蓋,續蒸約3~5分鐘至熟即可。
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thx very must~~
i was wondering how andy find out these info.$ C9 H3 \( n+ z$ L9 D3 ~& I. ]
i wish i have time to make them all.
【材 料】
7 H& [$ R3 R7 D0 F' Y# wTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞腿  2.25公斤 www.tvboxnow.com2 \9 Z- b% W% G1 m
紅葡萄酒  500毫升
0 r1 K+ k: P' N$ f; P公仔箱論壇雞高湯  200毫升
$ k4 }( A# c! b! A  r奶油  25公克
# i! h6 p6 T# HTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沙拉油  2大匙
% l. F6 T( x8 O; S* b! n; jtvb now,tvbnow,bttvb培根  200公克 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# H1 G9 z' z0 f$ a
小紅蔥  16顆 www.tvboxnow.com. \- Y" M# ^6 N/ r: ?! N
大蒜  2瓣 www.tvboxnow.com6 V7 o8 |! z: s, x3 X! c& M+ B
月桂葉  2片 www.tvboxnow.com  B  T# J; H" |0 q( w% s6 @/ g
小蘑菇  200公克
. ~0 F( ]/ r- J$ uwww.tvboxnow.com鹽  少許
7 F' z9 i/ l5 I6 S胡椒  少許
: w7 ~0 g. ^8 a4 g5 g公仔箱論壇麵粉  1大匙 tvb now,tvbnow,bttvb' G0 E* L+ S+ ^' U: H  ~: E4 }! N& ~
【做 法】 5 c. u" g" T; K6 [
1.於大鍋中加入奶油與1大匙沙拉油油炸棒腿和骨腿,至雞肉呈現金褐色時從鍋中取出www.tvboxnow.com' O/ X/ p1 p, e4 p# {; `
! s# f' |& D/ \* V
2.將洋蔥及培根放置於鍋中油炸約5分鐘
6 ]) Y: N9 d' Q/ I3 h+ a! Vtvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 d  C9 x( s: a8 ~, K) T; z
3.將雞肉放回鍋中,並把搗碎的大蒜放於鍋中,同時加入適量的胡椒和鹽. K( x6 k% y" m: ^

3 J" R9 _% H8 k, d0 ytvb now,tvbnow,bttvb4.加入月桂葉並倒入紅酒和雞高湯,蓋上鍋蓋悶煮約30分鐘www.tvboxnow.com  i. P0 c, q. C4 |* e

+ [3 {  V% B1 Zwww.tvboxnow.com5.再加入蘑菇,蓋回鍋蓋另悶煮約15分鐘直到雞肉完全煮熟
) r" g, l# i" X$ E  qtvb now,tvbnow,bttvb
1 I( @8 I- D" g/ QTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.將雞肉、洋蔥和蘑菇由鍋中取出,排放於餐盤中
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. u' t. q7 n6 z! a' q) l/ r5 `www.tvboxnow.com7.另外將1大匙的沙拉油和1大匙麵粉混合後,放置於鍋中煮沸約5分鐘直到醬料成濃稠狀TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 p! d9 T% m. G9 x

4 M& e/ s! {) v8 k( C8.最後,在食用前將醬料淋在雞肉上即可
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【材 料】 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ~1 @$ p5 k! L- e
鱈魚  150g
. E  e) S% F" l- m9 H蛋黃液  1顆 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 n, Z; Y5 \) z! o
杏仁角  20g
9 F2 ^4 p+ M: G( ]/ `$ K( ftvb now,tvbnow,bttvb麵粉  30g TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ V! p& B) A" v' b1 x
【醃 料】
( [* X5 \* x, I% C公仔箱論壇鹽  1/4小匙
( x  k2 k- Y) [4 y& R糖  1/4小匙
. x0 Y2 h0 H4 V) x8 u公仔箱論壇米酒  1大匙 www.tvboxnow.com/ @% P. X5 s( e' C, h
【做 法】
& j; W3 C  N8 l4 Z/ w1.鱈魚洗淨後放入盤中,加入醃料將其均勻塗抹鱈魚上,讓其醃漬10分鐘備用。
- G7 Y; b7 |2 t" ]% ^. S* Mwww.tvboxnow.com 公仔箱論壇8 t  |. ~' l3 x9 v( Q8 ^# `
2.將作法1的鱈魚兩面均勻沾上蛋黃液,再撒上麵粉、杏仁角,放入微波爐以230℃烤約5-6分鐘即可。
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【材 料】
" n+ F  s% v+ Zwww.tvboxnow.com豬血糕  1片 www.tvboxnow.com( N6 B* r2 b! G$ v2 |( ~
洋蔥  1/6個 3 r0 S$ Z# a4 U# S4 d; P% M1 l
青蔥  1支 tvb now,tvbnow,bttvb( |2 t0 t' y% i+ }6 ^- y9 {7 C+ I
辣椒  適量 # w3 F0 y( k1 _/ c+ c4 N
鋁箔紙  3張
: N$ W6 G2 e0 H2 q+ x【調味料】
/ c! v% ?; h5 F% A" r( d! LTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辣豆瓣醬  1大匙
0 i& W7 b: w& r  H4 ?www.tvboxnow.com香油  少許
2 V% T% d9 H" `6 r* xwww.tvboxnow.com烏醋  少許 6 @) y- b3 d+ f+ n/ d4 Z
糖  1/3大匙
& N/ K; N; X! k; Y高湯  1杯 " \. w+ r9 ?' H5 X/ `, X, l* \
【做 法】
& r( I- K/ q: M( z6 q& a" k3 Y- X公仔箱論壇(1)將菜洗淨,洋蔥切絲,青蔥、辣椒切段備用。
; t  @7 l% [, W; v  n( v" d公仔箱論壇(2)切豬血糕時,刀面必須先沾水,預防沾刀,先對切後再切成厚約1公分方塊備用。 4 _9 x' \5 E2 L
(3)取一段鋁箔紙對摺後,作成長方形容器(另製作一個蓋子),四角摺邊要能預防湯汁外流,也可購買現成鋁箔的容器代替。 www.tvboxnow.com% |4 T1 g- I4 ~4 b+ n9 S: V0 O) X
(4)將豬血糕排入容器中,先撒上洋蔥絲,再撒上其他材料,再將調味料加入,最後倒入1杯高湯即可。 www.tvboxnow.com2 [" P5 n! a" G9 _9 t
(5)用隔層的烤架,放在碳火上烤至沸騰,至熟透為止,即可食用。
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【材 料】
8 F4 N) J8 p! S( G* j3 N8 B& t洋蔥丁  1大匙
9 z; T4 W( I$ ^7 t/ y' z, u蛋  1個
$ s+ Y6 w) t& }( U公仔箱論壇香腸片  1/2條
: B1 h6 b) G- N1 o% V公仔箱論壇紅蘿蔔丁  1大匙
/ m4 A  v/ G/ v8 D# [$ j- X/ L4 Gwww.tvboxnow.com玉米粒  1大匙
/ w( i6 K  x7 k+ a5 kwww.tvboxnow.com熱白飯  1/2碗 www.tvboxnow.com5 Y. S, o" T: c" O
紅甜椒  1個 www.tvboxnow.com- F7 r8 q) n% R7 ^
黃甜椒  1個 公仔箱論壇, d- y8 o& ~% r7 {# E6 v  ?
起司絲  2大匙
* C9 q) J( V1 y8 Awww.tvboxnow.com【調味料】 www.tvboxnow.com' B& G4 N9 A5 S/ p& ^3 E* z+ M1 f
鹽  1/2小匙
" w5 i2 l7 B' K! q3 CTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖  1小匙
5 \' F3 u5 z  [7 {白胡椒粉  1/2小匙 tvb now,tvbnow,bttvb" I4 i- H+ C+ W! V3 y9 Q4 z
香油  1小匙
6 r% F1 @4 F! h# D1 U; o公仔箱論壇【做 法】 公仔箱論壇0 k! a* Q8 P4 Y+ L' s, _
(1)起油鍋,放入洋蔥丁爆香,再將蛋打散倒入鍋中炒成散狀起鍋備用。 7 Y9 Z! F9 N  V) u8 w7 |( d2 q1 m6 k7 \
(2)再依序加入香腸、紅蘿蔔丁、玉米粒翻炒1分鐘後,放入白飯及調味料翻炒均勻即可起鍋備用。 www.tvboxnow.com) e3 }9 [- M6 Y2 k: f2 J& f
(3)將甜椒洗淨,在上方約1.5公分處切開當作蓋子,去除中間的籽後,將底部稍微切掉一點,讓甜椒可以站立,但是不可切成中空的管狀。
7 Q$ E* C6 N( S1 i7 ?! b! }6 l6 Awww.tvboxnow.com(4)將炒好的飯料填入甜椒中,在飯的上方分別放上1大匙起司絲,烤箱預熱10分鐘,放入烤箱中用180℃烤20分鐘即可。
, M6 L# n$ C6 s6 \0 D' ~; ], ^, N/ w+ ~TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【備 註】
: I; V8 u0 C9 t6 T; Y2 x) U& f若無烤箱可以用微波爐加熱約2分鐘即可。
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very nice!
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