藜麥三文魚紅薯魚餅公仔箱論壇) h h( W+ ^; E1 T) O& b1 y# b
7 F0 U6 Y0 _2 ^2 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- E/ P' d# W" W) R
Quinoa-coated salmon & sweet potato fishcakeswww.tvboxnow.com2 ? c; |2 P6 g& X6 r4 C, P: S7 t* b* x
3 z! Y0 W+ i8 O% G- C5 ~' RThese salmon fishcakes are quick and easy to
- J( m1 L' i0 {( a- j公仔箱論壇make, perfect served with peas and vegetables公仔箱論壇$ K( m4 g; u8 p( }8 [' _0 m
or a side salad. You can swap the quinoa coatingwww.tvboxnow.com5 U- W. r! z! W/ H
for panko or homemade breadcrumbs, if you like.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) M/ q* z: T" H% m( E
Prep 25 mins6 _( G6 Z+ |3 r' V
Cook 30 mins
& h' _8 c" T0 X( D- ]/ G750g sweet potatoes (about 4 medium sized)tvb now,tvbnow,bttvb! p& Y3 z) T: o* Z* H
65g quinoa (red and black mix, if possible)www.tvboxnow.com1 o& a! t! P5 w
1 tbsp oil, plus extra for brushing
/ {2 D' o% M1 `$ s5 b1 }公仔箱論壇240g skinless and boneless salmon fjllets
6 D+ E8 h. t9 N$ t' Y6 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。small bunch of chives, chopped
! S& [3 G1 W; N8 ?, q$ |/ c: Y公仔箱論壇90g watercress
) m& {. R# @9 H1 H `. j. e200g frozen peas, cooked公仔箱論壇 W; D {, C O. {# q, g1 f6 P1 s: G
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' m' ~" Y6 c' h# k% E Zwww.tvboxnow.com公仔箱論壇: U4 Z4 A- q$ k- v( Y2 G- J; I
藜麥三文魚紅薯魚餅這些鮭魚魚餅做起來又快又容易製作，完美搭配豌豆和蔬菜或配菜沙拉。
* S& @7 E8 F# v+ y5 l你可以交換藜麥塗層如果您願意，可以購買panko或自製麵包屑。
6 g" K9 B% t: s% [7 {$ c- `- M5 jwww.tvboxnow.com準備 25 分鐘# X! B6 j$ ~- q8 h& {
煮30分鐘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ~; k, \9 T' }2 B5 Y+ G, T! u
750克紅薯（約4個中等大小）
3 A8 x' y4 `5 z7 G3 I8 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。65克藜麥（紅黑混合，如果可能的話）www.tvboxnow.com m" C# d4 L& O5 a6 x
1湯匙油，加上額外的刷牙www.tvboxnow.com& n9 g/ O' L' x' o5 _$ H
240g 去皮去骨三文魚魚片一小束細香蔥，切碎
* s' A' ^: H4 R' l& a90克西洋菜
! m+ \) F& r$ r( O8 Qwww.tvboxnow.com200克冷凍豌豆，煮熟 |
發表於 2022-5-22 11:43 PM
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