藜麥三文魚紅薯魚餅
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Quinoa-coated salmon & sweet potato fishcakesTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 F X+ |! h+ I- U
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These salmon fishcakes are quick and easy to
- L/ u! O1 I4 D2 b7 i, {公仔箱論壇make, perfect served with peas and vegetablesTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ?3 P# W$ g g( R2 K! N0 c9 u$ O; q7 o
or a side salad. You can swap the quinoa coating+ v* h/ Y6 u9 C7 i
for panko or homemade breadcrumbs, if you like.; L0 N7 U" r! }. P( e7 n
Prep 25 mins
* v; Q! @1 I" k lCook 30 mins
5 Q0 y6 f* ` O# |2 E8 g$ awww.tvboxnow.com750g sweet potatoes (about 4 medium sized)$ H0 y4 Q9 P9 R: r9 P' f
65g quinoa (red and black mix, if possible)
3 p+ D6 ~' f' F% LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 tbsp oil, plus extra for brushing
! e2 Z0 a) p& ] k3 T N0 [tvb now,tvbnow,bttvb240g skinless and boneless salmon fjllets
3 [3 ]8 @$ V. o! N) z+ N公仔箱論壇small bunch of chives, choppedwww.tvboxnow.com& c$ e& [, y" f; L1 F
90g watercress
4 z8 s4 B. W K! t0 q# zwww.tvboxnow.com200g frozen peas, cooked
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. F+ a: ~: Y% e- P! T N* } ]( N6 Q
2 s* m& P1 A- N# lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。藜麥三文魚紅薯魚餅這些鮭魚魚餅做起來又快又容易製作，完美搭配豌豆和蔬菜或配菜沙拉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' X7 [7 P [" m& H% L' U9 B
你可以交換藜麥塗層如果您願意，可以購買panko或自製麵包屑。公仔箱論壇8 `; ^: d7 `/ d
準備 25 分鐘
# V3 V: P$ [) a煮30分鐘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 |3 O+ p z7 T G/ u6 v: O
750克紅薯（約4個中等大小）
: ^9 J2 ~0 h; I5 G, Y/ v6 y5 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。65克藜麥（紅黑混合，如果可能的話）7 c6 i: W/ f/ I6 p7 a0 e
1湯匙油，加上額外的刷牙
4 A. }/ V# L4 g5 Dwww.tvboxnow.com240g 去皮去骨三文魚魚片一小束細香蔥，切碎
- Z6 e# s- x7 o/ Q6 Ntvb now,tvbnow,bttvb90克西洋菜
2 a1 F& J1 V3 N# {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。200克冷凍豌豆，煮熟 |
發表於 2022-5-22 11:43 PM
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