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[藥膳] 安睡湯水

材料tvb now,tvbnow,bttvb- @+ B; e" E2 c+ b" Z8 B" D
1.乾百合.....三両 (潤肺止咳、寧心安神、滋潤皮膚。)
" K. B. k* p# y/ D! i公仔箱論壇2.乾白蓮子.....三両 (清心火、補脾、養心安神、明目。)
2 k7 I! [) Y# w$ E% g8 n$ o, {tvb now,tvbnow,bttvb3.抱心茯神.....三両 (半寧心安神,利水祛濕。抱心茯神,價錢貴些,但未經漂白,功效比較強。)TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ?, n3 |+ h4 y
4.生曬淮山.....二両tvb now,tvbnow,bttvb: ?: R/ ]! v8 p9 T8 |
5.冰糖(不寒涼)公仔箱論壇+ ?3 t' X3 U! x$ F  b' k

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( ]" f+ L9 |0 a3 hSteps
; I( g2 z3 D( r5 Hwww.tvboxnow.com1.將所有材料洗淨,白蓮子浸30-45分鐘。蓮子芯有清心火功效,但帶微寒,如體質較虛寒、產後、手術後,必須去芯。白蓮子較硬,浸後較易煲軟身。
! M/ s( o2 X2 e; j; _  oTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 t3 y: P3 H6 I8 V0 n( Awww.tvboxnow.com2.百合洗淨浸15分鐘,瀝水備用。
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3.抱心茯神洗淨,清水浸10分鐘。www.tvboxnow.com2 Z8 Y# d; i$ a$ T; C! o

/ p6 s# C) _. |- H) mwww.tvboxnow.com4.生曬淮山洗淨備用。
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  Q6 G) i8 y' V6 m1 Z, [5.煲水,水大滾,將所有材料大滾10分鐘,轉細火熬一個半小時,加適量冰糖調味,完成。
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