7 L5 g8 r# z+ D' Q$ y+ j/ k& C3 b) K
材料: & I4 b. C0 y4 g
三文魚柳200克、急凍毛豆（解凍）150克、荸薺（去皮，切粒）4粒、松子仁（炒香）4湯匙、蒜蓉半湯匙、牛油生菜（撕成細片）1棵公仔箱論壇' Q7 C8 w" I$ t& g6 u4 q ]; c4 c
公仔箱論壇0 g& C5 y# U8 ~# u6 k% ?9 k8 C
. a; ]% {' K) B- i/ }5 U
調味醃料（三文魚）： www.tvboxnow.com# T, g7 M* C: G7 O+ v
鹽1/4茶匙、胡椒粉少許、清水少許 % A4 u `6 r, a; P
1 O/ s Y$ e4 V% _4 ?7 @tvb now,tvbnow,bttvb
2 ^2 q5 m+ u) }6 b公仔箱論壇醬汁： 咖喱粉半湯匙、生抽半湯匙、糖1茶匙、清水適量
7 t) A/ x& k) o6 E) ?% p" @+ [) @; J ]; G
tvb now,tvbnow,bttvb. r& z; U; }0 b+ C7 r
做法: ; ?& A# @. t# ?4 n
1.用鹽、胡椒粉將三文魚醃10分鐘。+ h; Z; `6 @9 {) C& w$ o
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. J5 h* E' l, q5 v
2.起油鑊將三文魚兩邊煎香後拆魚肉，拌入毛豆、荸薺、蒜蓉、咖喱粉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) E, N! H+ C' l9 s3 B) d
, a, P0 f2 [/ e" J7 O
3.加入生抽、清水調味，下松子仁拌勻，取出上碟，進食時用生菜片包裹伴吃。
: X) d) e T/ \; t6 @$ g* c; e
2 y0 {% ?# Z8 i, Y0 ?) A公仔箱論壇 |
發表於 2015-10-6 05:06 AM
| 