治療感冒的小妙方/治療頭痛小妙方
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治療感冒的小妙方
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: |7 a& @: {( A" s, y+ [( k0 Y1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀
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2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒
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3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力5 c! K; ^9 Z( Z: D5 B) e9 a* m
9 s$ O) m" y/ h2 I9 l! G) G: Ztvb now,tvbnow,bttvb4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些併發症，減慢每 天的活動，避免過度勞累公仔箱論壇( Q7 t% @: E( s% ?; X: Q
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5.避免參加聚會，以免過度消耗體力
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- Q- U2 M2 C1 |; a# b8 E$ c Stvb now,tvbnow,bttvb6.注意保暖www.tvboxnow.com: o* n1 _+ p; q! _# y$ r
- |& s9 y& E# g! L) @: J$ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體
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[* i8 Q0 ^2 N0 B5 h8 Bwww.tvboxnow.com8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力www.tvboxnow.com9 E! z6 h! A3 Z, w
2 J5 _# m8 T6 o4 z r: w9.喝熱雞湯，有助於鼻腔黏液的流動，可加強體內排除病菌
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# E& x0 w) k+ i: MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質; k& N5 i7 w8 i: `
! U6 U* c% L% f4 I/ H5 l, t11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙www.tvboxnow.com6 K- p. o) {+ {1 U
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12.以鹽水漱口，可紓解不適公仔箱論壇( I5 o% |: l s+ _3 X
/ B' a/ l" r/ D+ `+ Vtvb now,tvbnow,bttvb13.淺啜熱托地酒（toddy）或半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並 幫助入睡公仔箱論壇) U# C7 y7 J: o) H& C# t
; G: `6 c( u* l( S! A- jwww.tvboxnow.com14.洗熱水澡
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15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感
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16.服用感冒藥，如阿斯匹靈
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' e9 x a% d9 M; xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。17.若發燒38.3度Ｃ以上或小孩發燒，應儘速就醫公仔箱論壇- g$ ^8 f! R/ d [& \- ]3 A
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18.任何劇痛都應就診，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛tvb now,tvbnow,bttvb, q2 O! R2 R' L! k" h$ f( q+ Z# F
& b1 M" J. J) K公仔箱論壇19.吞嚥極度困難或食慾不振時應就醫
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7 e# L5 m5 j: Ttvb now,tvbnow,bttvb20.氣喘或呼吸短促時應就診
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治療頭痛小妙方
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1.服用適量的阿斯匹靈
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2.適度的運動tvb now,tvbnow,bttvb j3 a/ F G9 H2 z/ k/ s
7 S4 Q. R% M) n2 I# T公仔箱論壇3.睡覺
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4.避免打盹
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: f% n( J# |0 w7 g9 ^公仔箱論壇5.以平躺姿勢入眠
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6.冷敷頭部及頸部
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+ @& z/ f7 L0 b% kwww.tvboxnow.com7.熱敷頭部或洗熱水澡
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9.自我檢視是否處於緊張的狀態www.tvboxnow.com6 u- i2 [! T( G1 Q' P- o2 n
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10.按摩虎口或脊椎兩側www.tvboxnow.com' d: f$ C; Z0 C! l
2 y! u5 L9 S1 u8 x! nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11.在上下牙齒間放一枝鉛筆，但勿用力咬緊，有助鬆弛肌肉) @9 i, \' s% V# i; R
) S# o) D6 v) `+ uwww.tvboxnow.com12.在頭上綁繃帶，以減少血液流向頭皮，可緩和頭痛; P8 B* u3 G6 S6 ^1 Z0 L, u1 k
1 F9 ]) i1 q! ]6 ]' W) Q- k" }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。13.不擦香水. F' r# `! x5 H" m$ X
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14.勿施力過猛 X# F7 {! i' d- m- W! Z' w
" q' s+ ]4 a5 g7 z* C9 k" b, H8 \公仔箱論壇15.避免吵雜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 `8 q. D4 ^7 P, ?, U
9 o" |" T n; }4 z* ~: Z16.保護眼睛
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2 h( Y& J6 |# K' V: _4 I3 w6 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。17.避免飲用過多咖啡
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" h& T# C! x9 Z+ j0 B$ s公仔箱論壇18.避免嚼咀，放鬆肌肉www.tvboxnow.com# H: _ h Z! r4 C# ?! E
: l2 [; Z! l c19.少吃鹽TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Z/ |/ e7 T$ {/ R' J$ B
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20.準時用餐
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21.避免某些食物，如：含硝酸的醃漬品、味精等
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9 P' t+ h: g! a+ o( |tvb now,tvbnow,bttvb22.禁食巧克力，因巧克力含乾酪胺可能引起頭痛* Y# O ]7 n$ m" m( x/ ~' c+ i
* f+ ]4 q/ U8 b8 v0 x# ]" T23.勿邊開車邊吸煙，以免吸入過多一氧化碳tvb now,tvbnow,bttvb; o5 K& B2 u6 y0 A* Z
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24.少喝酒
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7 `0 D! i1 v& Y. C; B* wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。25.品嚐冰淇淋時應慢慢適應+ F! {% @! X. C- W0 H8 ~, Q, D
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26.培養幽默感
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27.服用維他命C
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- D4 Q- P& [% D* u. s1 ?公仔箱論壇28.做臉部運動，如揚眉、瞇眼、皺眉、張嘴、移動下顎、皺鼻、扮鬼臉等 |
發表於 2007-8-20 04:55 PM
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發表於 2007-8-20 09:38 PM
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