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材料：
8 G. q5 T/ j) }: c; e公仔箱論壇6 j$ w9 ~& G9 t6 K5 g1 X
龍利柳 1磅 7 [" k: t& [" D2 R8 I
菠菜 3棵
: p! c1 t+ I7 ?: ?" n0 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蛋 1隻
5 [# x8 T' o/ w- S- _+ D$ a麵包糠 1/2杯
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7 E3 [9 O# s& stvb now,tvbnow,bttvb醃料:/ d0 `5 x$ U3 ]( F. l6 c
公仔箱論壇6 }8 I; Q7 J2 `8 ^& u2 j; o
鹽 1/2茶匙
/ Q( Y% o8 g- c& z5 o2 x3 ~$ r) h! Y古月粉 1/4茶匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& p- t) }9 V5 l9 F2 U4 a
檸檬汁 1/2茶匙 " e- U. t$ [( l. ^. \1 A, b
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Z8 H; ?5 ~* r3 O1 i6 r
做法：
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" i* B, \) c! {$ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 龍利柳抹乾，切雙飛，用醃料醃15分鐘。 " s& j+ W. Q) B) ?- X1 q. `
2. 菠菜去頭，洗淨，灼熟待凍。雞蛋拂勻，煎成蛋皮，待凍。
. q4 L, G! k* b; R+ d" X; o. ^9 u3. 將菠菜，蛋皮放入龍利柳內，覆蓋，舖上麵包糠， 放入預熱焗爐用350℉焗25分鐘。
9 o4 s* U. F& L ^( e! q7 ]4. 將魚柳取出，界開，以沙律醬伴食。 |
發表於 2007-2-9 01:06 AM
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