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材料：www.tvboxnow.com6 K/ Q ]& Q! h- j# q6 a
牛仔骨 300 克 [10 安士/8 兩] [切塊]， 5 f3 \& Z z5 P/ O
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甜青椒 1/2 個 [切絲]， 公仔箱論壇3 P: o9 s/ ~. b3 N5 e; J/ G
6 k& u8 D9 Z% Z9 Qtvb now,tvbnow,bttvb甜紅椒 1/2 個 [切絲]， 1 a$ x2 ~, D7 K/ W% D- K
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洋蔥 1/2 個 [切絲]， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ w9 o1 J% N, G( b2 x. W r- b% K
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乾蔥 2 粒 [切片]
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2 }. q, w& n) [0 U" @( lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製法：
$ ^8 T& L5 ^9 w9 G1. 牛仔骨與醃料拌勻。
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# T5 P7 Y% `! v' xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 用2湯匙油將牛仔骨煎至熟透，瀝乾。
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3. 用剩餘的油炒香乾蔥，洋蔥及甜椒約1分鐘，加入牛仔骨及芡汁，炒勻至熱透。tvb now,tvbnow,bttvb6 f1 C0 C; t! v0 J4 W- u
; z, q9 K' N o% s0 Z$ x" Itvb now,tvbnow,bttvb調味：www.tvboxnow.com# {$ [' I0 F2 L# Q
醃料：
4 [, s: b# K, M' i" A* J公仔箱論壇9 w: }7 i$ k9 _5 }
鮮味生抽 1 湯匙，
( g. v, h" M N8 W% Q1 D0 V: h公仔箱論壇
" J7 M; Y* x, w8 }0 I公仔箱論壇粟粉 1 茶匙，
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5 r9 Y; f3 S/ w- i! I' A. Utvb now,tvbnow,bttvb特級蠔油 1 茶匙， S7 D0 j5 k5 T/ ]8 q% P
9 J2 p# p# V' U3 j" QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖 1/2 茶匙，
1 R; h: l8 |; A6 q4 A1 _
' a& i+ |4 B3 h4 n芝麻油 1 茶匙，
) k2 i7 n3 B% u. t* ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; Z5 k, @! S1 J7 M% Zwww.tvboxnow.com酒 1 茶匙www.tvboxnow.com5 T% o% W% K# p
4 b; K3 J4 w% S7 w4 N芡汁： www.tvboxnow.com, e4 B& j8 X& k2 u4 @, X V. s2 [* Q
& W* ]; y- u+ Dwww.tvboxnow.com鮮味生抽 2 湯匙，
7 S# r8 E5 m% S+ v; i4 Qwww.tvboxnow.com公仔箱論壇( r- h9 J+ a+ g9 @) ~5 U
蜜糖 1 湯匙 ，
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水 2 茶匙，
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- T+ B" D4 ]7 t9 }5 S5 \tvb now,tvbnow,bttvb粟粉 1/2 茶匙www.tvboxnow.com$ z/ p& Y7 u7 Z* z: G6 d& Y7 r, P
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發表於 2007-11-10 10:52 PM
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