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雞大腿２隻
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１．雞大腿洗淨去骨,留雞腿肉備用。
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- d: w1 p, x2 }: {公仔箱論壇２．將去骨的雞腿肉放入平底鍋（鍋內不需要加油）中小火煎制。 V/ [' o" ?/ u: _) M- z
0 a# p5 S0 O1 a7 l, B7 jtvb now,tvbnow,bttvb３．雞腿裏的肉脂煎出來後,２面煎成金黃色時,將香蔥入鍋,再將１００克的醬汁烹入鍋中。
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: a8 k5 l1 E1 r/ Bwww.tvboxnow.com４．沖入適量的開水,蓋上鍋蓋,中火燜制１０分鍾,最後大火將湯汁收濃稠即可。
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/ F& m* c, }- J; I5 ]9 P2 b0 cwww.tvboxnow.com５．米飯盛到碗裏,秋葵切片焯燙擺到碗中,西紅柿切片也擺到碗中,最後將煎好的雞腿切成條狀擺到米飯上,撒上香蔥末和白芝麻即可食用。 |
發表於 2015-9-28 11:33 AM
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