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' ^% A: U( ~( ]; u) e公仔箱論壇雞大腿２隻7 g6 W. B# M2 [% ~& {6 q/ V( F
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香蔥．．．．適量
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秋葵．．．．適量! Y! r) |8 i$ F
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; h7 i! v c4 k0 u
& ~8 X! m2 g: z6 dwww.tvboxnow.com西紅柿１個
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調料：
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日式調味醬汁１００克5 _; y7 x1 V# |$ m/ U' ^$ g
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做法：
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. ^$ ?, H+ w9 @/ C１．雞大腿洗淨去骨,留雞腿肉備用。
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' W2 b" a d0 L7 N7 W7 Q3 X: n8 fwww.tvboxnow.com２．將去骨的雞腿肉放入平底鍋（鍋內不需要加油）中小火煎制。4 s* y$ t) w1 r- w, A
: Y' m) r6 V e5 j5 Y公仔箱論壇３．雞腿裏的肉脂煎出來後,２面煎成金黃色時,將香蔥入鍋,再將１００克的醬汁烹入鍋中。公仔箱論壇! Z1 i& x4 t- B6 _* R q
7 p2 T: U, k }! \ C' L9 [www.tvboxnow.com４．沖入適量的開水,蓋上鍋蓋,中火燜制１０分鍾,最後大火將湯汁收濃稠即可。
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$ y: X- R9 K9 L( Zwww.tvboxnow.com５．米飯盛到碗裏,秋葵切片焯燙擺到碗中,西紅柿切片也擺到碗中,最後將煎好的雞腿切成條狀擺到米飯上,撒上香蔥末和白芝麻即可食用。 |
發表於 2015-9-28 11:33 AM
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