材料：tvb now,tvbnow,bttvb( \3 }. h* _: N" ^& a; N
魚柳４００克（１４安士／１０．５兩）（切塊）tvb now,tvbnow,bttvb, H7 q! p S a' S6 J2 ?
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切粒芒果肉９０克（３安士／２．５兩）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ z$ ~9 W$ O4 S9 Y) |& m
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! l# v4 d5 r+ A0 J8 I粟粉１／２杯（上粉用）
6 a2 K6 x; |2 X, F+ R8 h( g5 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' p7 V1 f- n) E# v/ C, [% s5 i( ?
醃料：
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' m! q2 V0 K. j" E# c. z) jtvb now,tvbnow,bttvb鹽１茶匙
: F" t4 F8 E0 \+ itvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇+ `2 X3 i: s+ R4 A( _' m' l
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ s9 N3 x) |( n% U
糖１／２湯匙tvb now,tvbnow,bttvb) a; c) t8 C+ p1 G/ a( ?
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" |7 F, [' c& v% }& A蛋白１隻（打勻）
* R8 V3 q' W( Xwww.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: A3 g, S* s t4 R
芡汁：www.tvboxnow.com1 g+ z5 c3 b$ T6 [3 F
) i) u! B1 d3 `6 X+ [公仔箱論壇甜辣醬４湯匙
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! f. f4 I9 x2 u& tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; z! b1 }. F0 V1 ~5 R2 U+ @- y
白醋２湯匙tvb now,tvbnow,bttvb- h2 P; K- y' ^3 F ?
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3 }5 H9 ]$ Y. f7 v) _6 u \tvb now,tvbnow,bttvb糖１１／２湯匙tvb now,tvbnow,bttvb* c* {, x; r" @
* I: x/ y4 ?, y% z( A4 g做法：
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$ f- ^# B& ~. o8 D5 B１．魚塊用醃料醃１５分鐘。公仔箱論壇+ b1 K0 ~/ ~, z4 I+ \
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２．魚塊沾上粟粉後放入熱油中炸至金黃熟透,瀝乾。 公仔箱論壇) N8 z. i8 n. M5 V, ^ V
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1 c0 m% x* T5 G; n) [) l7 ^$ Lwww.tvboxnow.com３．燒熱１湯匙油,加入芡汁煮至熱透,離火拌入芒果及魚柳。 |
發表於 2015-9-28 11:54 AM
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