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[中式食譜] 鮮炒牛蒡絲

材料: 公仔箱論壇5 I5 b$ x9 T1 _; J' y9 \
新鮮牛蒡一條, 薑絲少許, 白芝麻粒少許, 冰糖少許有機醬油少許, 葵花油1大匙, 水少許 tvb now,tvbnow,bttvb& A- r8 @1 r: `6 x6 f. x2 m; u
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製法:
1 L( d- T" D( k公仔箱論壇1.牛蒡洗淨去外皮,刨成細絲。公仔箱論壇5 c" W) y- F" ~0 W
2.熱鍋放油爆香薑絲,放入牛蒡絲後加入少許的水,冰糖和醬油,    快炒幾分鐘至熱即可,起鍋前加入芝麻粒拌炒。
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牛蒡絲可放入加有少許醋的水中泡一下,防止牛蒡變黑。
牛蒡不要去皮,因为其皮含鉄高,是一道排毒餐.thanks 4 sharing
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