l, V9 c+ a3 i, w0 @- O+ ], q材料：公仔箱論壇0 @4 @/ o7 `2 S! r; U% [* l1 k
中蝦蝦肉 200 克 [7 安士/5.5 兩] [除腸及抹乾]，
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4 L9 u) L8 S4 G, T- H! `公仔箱論壇帶子 120 克 [4 安士/3 兩]，www.tvboxnow.com2 O- k8 [2 ]! s- D
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甜紅椒 1/2 個 [切塊]，
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4 ~9 b2 r: V7 [9 d; rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。烤香腰果 50 克 [2 安士/1.5 兩]，
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2 O2 x2 {* N. x0 ?+ M公仔箱論壇去殼白果 50 克 [2 安士/1.5 兩]，
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; D6 ?* z2 a; y) c甘筍 25 克 [1 安士] [切薄片]
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製法：1 ~2 v4 x d. q- k; C6 U
1. 將蝦肉、帶子及白果放入沸水中略煮，瀝乾。
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2. 用2湯匙油將蝦肉、帶子、白果、甜紅椒、蘆筍及甘筍炒熟，拌入調味料及腰果，炒勻至熱透。
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調味料：
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+ V% a% l) K! C2 o' x! ~2 o% gXO醬 2 湯匙
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發表於 2007-11-24 11:41 AM
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